当您的信用卡逾期且工资卡被划扣时，这确实是一个需要及时处理的问题。以下是一些建议来帮助您应对这种情况：

1. 及时与银行沟通

• 主动联系银行：首先，您应该立即与信用卡所属银行取得联系，说明您的经济状况以及逾期的原因。
• 协商还款计划：尝试与银行协商制定合理的还款计划，比如申请分期还款，以减轻当前的还款压力。

2. 核查银行划扣行为

• 查看领用合约：仔细查看您的信用卡领用合约及相关协议，确认银行划扣工资卡的行为是否符合规定流程。
• 提出异议：如果发现银行存在违规操作，您可以向银行提出异议，并要求其纠正。

3. 梳理财务状况

• 制定收支计划：对自己的财务状况进行全面梳理，制定合理的收支计划，确保后续有足够的资金来维持基本生活，并逐步偿还信用卡欠款。
• 寻求短期资金援助：如果可能，您可以考虑向家人或朋友寻求短期资金援助，先偿还部分信用卡欠款，以避免工资卡持续被过度划扣。

4. 加强金融知识学习

• 提升信用管理意识：通过这次经历，加强自己对金融知识的学习，提升信用管理意识，避免未来再次出现类似的逾期情况。

5. 应对后续问题

• 关注个人征信：信用卡逾期会影响个人征信，您需要关注自己的信用报告，确保在结清欠款后，个人征信能够逐步修复。
• 准备法律应对：如果银行采取进一步的法律措施，如起诉，您应该咨询专业律师，了解自己的法律权益，并准备相应的法律应对。

综上所述，面对信用卡逾期且工资卡被划扣的情况，您需要保持冷静，及时与银行沟通，核查银行行为，梳理自己的财务状况，并加强金融知识学习。同时，也要关注个人征信和准备可能的法律应对。希望这些建议能够帮助您妥善处理这一问题。