当您发现购买的卫生巾上面有污迹时，这确实是一个需要认真对待的问题，因为这可能涉及到您的健康权益。以下是一些详细的维权步骤，希望能帮助您妥善解决这个问题：

一、立即停止使用并保留证据

1. 停止使用：首先，一旦发现卫生巾上有污迹，应立即停止使用，以免对您的身体健康造成潜在伤害。

2. 保留证据：接下来，请务必妥善保存有问题的卫生巾及其包装，包括购买凭证（如发票、收据或小票）。这些将是您后续维权的重要证据。同时，为了更直观地展示问题，您可以拍摄照片或视频作为辅助证据，确保照片或视频清晰、准确地反映了卫生巾上的污迹情况。

二、联系商家协商

1. 与商家沟通：尽快与您购买卫生巾的商家取得联系，可以通过电话、邮件或在线客服等方式进行。向商家详细说明您发现的问题，并表达您的诉求，如要求退货、换货或赔偿。

2. 要求合理解释：在沟通过程中，您可以询问商家关于污迹的来源和原因，以及他们将如何处理此事。这有助于您了解问题的根源，并评估商家的处理态度。

3. 记录沟通过程：为了确保您的权益得到保障，请保留与商家的沟通记录，包括电话录音、聊天记录等。这些记录在后续维权过程中可能会起到关键作用。

三、向相关部门投诉

1. 向消费者协会投诉：如果商家不同意合理解决您的问题，您可以向当地的消费者协会投诉。消费者协会通常会提供咨询、调解等服务，帮助您维护自己的合法权益。

2. 向市场监管部门举报：您还可以向当地的市场监督管理部门（如工商局）举报商家的行为。市场监管部门有权对商家的违法行为进行调查和处理，从而保护消费者的权益。

3. 利用网络平台曝光：在社交媒体、消费评价网站等平台发布您的遭遇也是一种有效的维权方式。这可以引起公众的关注，促使商家重视问题并尽快解决。但请注意，在发布信息时要保持理性和客观，避免传播不实信息或侵犯他人权益。

四、法律途径维权

1. 咨询律师：如果问题涉及较大金额或严重侵权，您可以咨询专业律师，了解自身权益和可行的法律途径。律师可以为您提供专业的法律建议，帮助您制定合适的维权策略。

2. 提起诉讼：在律师的指导下，您可以准备相关证据材料，向法院提起诉讼，要求商家承担相应的法律责任。这可能需要一定的时间和精力，但如果您认为自己的权益受到了严重侵害，这是一个值得考虑的选项。

五、注意事项

1. 保护个人隐私：在维权过程中，请注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露过多个人信息给不必要的人或机构。

2. 理性维权：保持冷静和理性是非常重要的。避免采取过激行为或言论，以免影响维权效果或给自己带来不必要的麻烦。

3. 及时跟进：密切关注维权进展，及时与相关部门和人员沟通，确保问题得到妥善解决。如果遇到任何困难或阻碍，不要放弃，继续寻求帮助和支持。

希望以上建议能对您有所帮助。在维权过程中，请保持耐心和信心，相信您的权益最终会得到保障。