楼上长期噪音确实可以去法院起诉，这是维护自身合法权益的有效途径之一。以下是从不同角度为你详细分析：
一、法律依据
- 《中华人民共和国民法典》：该法明确规定了不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。楼上长期制造噪音，干扰他人正常生活，即违反了这一原则，构成对相邻权的侵犯。
- 《中华人民共和国环境噪声污染防治法》：此法为治理噪音污染提供了法律依据。若楼上噪音达到扰民程度，即可能违反此法规，受害者有权要求相关部门介入处理，并可通过法律途径维权。
- 《中华人民共和国治安管理处罚法》：根据该法第五十八条，违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处二百元以上五百元以下罚款。这表明楼上噪音大的行为不仅可能构成民事侵权，还可能面临行政处罚。
二、维权途径与步骤
友好协商：
- 在采取任何法律行动之前，首先建议尝试与楼上住户进行友好沟通，明确告知其行为对自己造成的困扰，并希望其能予以重视并改正。这是最为直接且成本最低的解决方式。
寻求第三方协助：
- 若协商无果，可向小区物业、居委会或业委会等第三方机构反映情况，请求他们协助调解。这些机构通常具有一定的管理权限和调解经验，能够帮助双方达成和解。
收集证据：
- 这是起诉或其他维权途径的关键环节。可以通过录音、录像等方式记录楼上噪音的时间、强度等情况。同时，可以收集相关证人证言，如其他受影响邻居的证明，或向物业反映情况，获取物业的相关记录。
正式投诉：
- 可以向派出所、城管或环境部门投诉噪音污染，要求相关部门介入处理。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，公安机关也可对噪音扰民行为进行处罚。
提起诉讼：
- 当以上途径均无法解决问题，且噪音持续存在严重影响生活和休息时，可向有管辖权的人民法院提起诉讼。起诉前需准备好起诉状，详细写明原告和被告的基本信息、诉讼请求（如要求被告停止噪音扰民行为、赔偿精神损失等）、事实与理由（详细描述噪音产生的情况以及对自己生活造成的影响等），并附上之前收集的证据材料。
参加庭审：
- 立案后，法院会安排开庭时间。在庭审过程中，需要按照法律程序进行陈述、举证、质证等环节，以支持自己的诉讼请求。
三、法律责任与后果
- 行政责任：楼上邻居若持续制造噪音且拒不改正，将面临警告、二百元以上五百元以下罚款等行政处罚。
- 民事责任：因噪音造成楼下居民损失的，依法应承担赔偿责任。这包括但不限于精神损害赔偿、医疗费用（如因噪音导致健康受损而产生的医疗费用）等。
- 诉讼结果：法院将根据双方提供的证据和实际情况进行审理和判决，维护受害者的合法权益。若对方不履行判决，还可申请强制执行。
四、综合建议
- 在采取任何行动前，建议先了解相关法律法规和政策，确保自己的行为合法合规。
- 优先考虑和平解决方式，如协商和调解，以避免不必要的法律纠纷。
- 若决定提起诉讼，务必收集充分证据并咨询专业律师（即我）的意见和指导，以确保诉讼的顺利进行和胜诉的可能性。
面对楼上噪音扰民问题，你应勇敢站出来维护自己的合法权益。在采取法律行动之前，应优先考虑协商和调解等非诉讼手段；若这些手段无效，则应积极收集证据并向法院提起诉讼。通过法律途径，你不仅能够有效制止噪音行为，还可能获得经济赔偿和公正裁决。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。