针对您提出的“信用卡忘记还违约金可以要回吗”这一问题，我的结论是：在特定情况下，您是有可能通过合理途径要回部分或全部违约金的，但需根据具体情况采取相应措施。
一、立即全额还款并了解违约金情况
立即还款：一旦发现忘记还款，首要任务是尽快还清信用卡欠款，包括本金、利息和违约金。这是避免逾期费用累积和个人信用记录进一步受损的关键步骤。
了解违约金：仔细查看银行发送的账单或通知，明确违约金的金额和计算方式。如有疑问，可联系银行客服咨询，确保自己对违约金有清晰的认识。
二、与银行积极沟通协商
说明情况：主动联系发卡银行客服，诚恳说明自己并非恶意逾期，而是由于疏忽所致。部分银行对于首次且短期逾期，以及以往信用良好的客户，可能给予一定的宽限政策。
申请减免：向银行提出减免违约金的请求，强调自己的良好信用记录和此次逾期的特殊性。您可以提及自己以往的还款记录，展示自己是银行的优质客户，增加减免违约金的可能性。
内部投诉：若初次协商未果，可向银行内部更高层级的管理部门或专门投诉渠道提交书面投诉，详细说明情况并附上相关证据，要求重新处理。
三、利用外部监督力量
金融监管机构投诉：若银行内部处理仍不满意，您可向当地金融监管机构（如中国银保监会及其派出机构）投诉。投诉时，需详细阐述事情经过、与银行沟通的情况及具体诉求，提供详尽信息以便监管机构调查介入。
法律手段：在极端情况下，如果银行存在违规收费行为，且您认为自身权益受到严重侵害，可以考虑通过法律途径维护合法权益。这包括发送律师函或直接提起诉讼，要求银行退还违规收取的违约金。但请注意，诉讼过程可能复杂且耗时，需谨慎考虑。
四、预防措施与持续关注
设置还款提醒：为避免未来再次出现类似问题，建议设置还款提醒或自动还款功能。您可以通过手机应用、银行服务或关注银行微信公众号等方式，确保及时收到还款提醒并按时还款。
持续关注信用记录：还款后，应定期查看个人信用报告，确保逾期记录得到正确处理。虽然逾期记录会在信用报告中保留一段时间，但只要后续保持良好的信用习惯，其影响将逐渐减弱。如发现信用报告中的记录有误，应立即向征信机构提出异议申请，要求进行更正。
举例说明：假设您因工作忙碌忘记了信用卡还款，导致产生了违约金。您可以立即联系银行客服，说明情况并申请减免违约金。如果银行同意减免，问题就得到了解决。如果银行拒绝减免，您可以向银行内部投诉渠道提交投诉，或者向当地金融监管机构投诉。在投诉过程中，保留好相关证据（如通话录音、聊天记录等）将有助于维护您的合法权益。
法律背景：根据《银行卡业务管理办法》等相关规定，逾期还款将产生利息和违约金。但银行在收取违约金时，需遵循公平、合理和诚实信用的原则，不得违规收费。如果银行存在违规收费行为，您有权通过合法途径维护自己的权益。
建议：面对信用卡忘记还款导致的违约金问题，建议您首先保持冷静，及时还款并与银行积极沟通协商。同时，保留好相关证据并持续关注个人信用记录。如果问题无法得到妥善解决，可以考虑利用外部监督力量或法律手段来维护自己的权益。
最后，如果您在处理过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议和指导。