帮助信息网络活动犯罪与诈骗的共犯在定性、量刑及实际法律后果上均存在显著差异，具体哪个更重需根据案件实际情况综合判断，但总体上，诈骗罪共犯通常面临更重的刑罚。以下是对这两个罪名的详细分析：
一、定义与性质
帮助信息网络犯罪活动罪：
- 定义：明知他人利用信息网络实施犯罪，仍为其提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或提供广告推广、支付结算等帮助的行为。
- 性质：这是一个独立的罪名，专门针对为网络犯罪提供帮助的行为，不直接参与诈骗等核心犯罪行为。
诈骗罪共犯：
- 定义：在诈骗罪的共同犯罪中，起帮助、教唆或共同实施诈骗行为的人。
- 性质：属于共同犯罪的一种，直接参与诈骗行为，与主犯共同追求非法获取他人财物的结果，对犯罪结果的发生起着重要作用。
二、法定刑与量刑标准
帮助信息网络犯罪活动罪：
- 法定刑：根据《刑法》第二百八十七条之二，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。
- 量刑考虑因素：主要依据行为人提供的帮助程度、对犯罪的影响等情节来判断。例如，支付结算金额、违法所得数额、是否曾受过行政处罚等。
诈骗罪共犯：
- 法定刑：依据《刑法》第二百六十六条，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
- 量刑考虑因素：包括诈骗数额、犯罪情节、共同犯罪中的地位和作用等多个因素。若行为人起次要或辅助作用，可认定为从犯，从轻、减轻处罚或者免除处罚。但即便如此，与帮助信息网络犯罪活动罪相比，其刑罚通常仍更重。
三、司法实践角度
帮助信息网络犯罪活动罪：
- 司法实践中，该罪多适用于那些为网络犯罪提供技术支持、支付结算等较为边缘性帮助行为的情形。
- 行为人主观恶性相对较小，通常对犯罪的整体进程、危害结果的影响力有限。
诈骗罪共犯：
- 共犯与诈骗犯罪的核心行为联系紧密，参与到了诈骗犯罪的策划、实施等关键环节。
- 对犯罪结果的发生起着重要作用，主观上具有共同诈骗的故意，与主犯共同追求非法获取他人财物的结果。
- 其行为的社会危害性更大，因此通常面临的刑罚也更重。
四、实际法律后果与建议
在具体案件中，“帮助信息网络犯罪活动罪”与“诈骗罪共犯”的刑罚可能因案情而异。如果某人只是为网络犯罪提供了轻微的技术支持，且没有直接参与诈骗行为，那么他可能只会被定为帮助信息网络犯罪活动罪，并受到相对较轻的刑罚。然而，如果该人不仅提供了技术支持，还直接参与了诈骗行为，或者在诈骗共同犯罪中起了关键作用，那么他可能会被定为诈骗罪共犯，并面临更重的刑罚。
因此，在面对这类问题时，我建议你：
- 详细了解案情：包括行为人的具体行为、在犯罪中的作用、是否知情等，以便准确判断其可能构成的罪名。
- 咨询专业律师：虽然我已经为你提供了详细的法律分析，但每个案件都有其独特性，专业律师能根据你的具体情况提供更精确的法律建议。
- 积极配合调查：如果行为人涉嫌犯罪，应积极配合司法机关的调查，如实陈述事实，争取从轻或减轻处罚。
希望以上分析能对你有所帮助。如果你有任何其他法律问题，欢迎直接向我咨询。