抚养变更协议有公证书是具有法律效力的，但公证并非抚养变更协议生效的必要条件。以下是对这一问题的详细分析：

抚养变更协议生效的法定条件

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，抚养变更协议要生效，需满足以下条件：

1. 行为人具有相应的民事行为能力：签订抚养变更协议的双方必须都是完全民事行为能力人，能够完全理解并承担自己行为所带来的法律后果。
2. 意思表示真实：双方必须在自愿、平等且无任何欺诈、胁迫等不正当手段影响的情况下，真实地表达变更抚养权的意愿。
3. 不违反法律法规的强制性规定，不违背公序良俗：协议内容必须合法合规，不能损害子女的合法权益，也不能违反关于抚养、教育等方面的法律规定和社会公共道德。

只要抚养变更协议满足上述三个条件，自双方签字或盖章时起，该协议即具有法律效力，对双方当事人产生法律约束力。

公证的作用与意义

虽然公证不是抚养变更协议生效的必要条件，但它确实能为协议的履行和权益保障提供额外的保障，具体体现在以下几个方面：

1. 增强证据效力：经过公证的抚养变更协议在法律上具有更高的证明力。在日后若因抚养权变更问题发生纠纷，公证书可以作为强有力的证据，证明协议书的真实性、合法性以及双方当事人的意愿，从而减轻当事人的举证负担。
2. 预防纠纷：公证机构在办理公证过程中，会对协议的内容进行严格的审查，确保协议内容明确、合法且符合公平合理原则。这有助于提前发现并纠正协议中可能存在的问题，避免因协议内容不明确、不合法等问题而引发的纠纷，从而保障双方当事人的合法权益。
3. 提升公信力：经过公证的抚养变更协议，其公信力和权威性会得到显著提升。这不仅有助于增强双方当事人对协议的信任度和执行力，也有助于在涉及第三方（如法院、学校等）时，让第三方更加认可和尊重该协议。

实际操作建议

在实际操作中，是否选择公证应根据双方当事人的实际情况和需求来决定。如果双方对协议内容的合法性、真实性以及履行能力都有充分的信心，并且不希望额外增加成本和时间投入，那么可以选择不进行公证。但如果希望协议更具权威性和稳定性，或者对协议内容的合法性存在疑虑，那么选择进行公证将是一个明智的选择。

总结来说，抚养变更协议在满足法定条件下即具有法律效力，公证虽非必要但具有一定的意义和优势。双方当事人在签订协议时应充分考虑自身情况和需求，以做出最合适的决策。如果您在抚养变更协议方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。