抚养权变更协议书并非必须要公证才有效，只要满足法定条件，双方签字后即具有法律效力。但公证能增强协议的公信力和证明力，为双方提供更多保障。以下是对这一问题的详细分析：

一、抚养权变更协议书的法律效力

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，抚养权变更协议书作为民事合同的一种，其订立和生效主要遵循以下原则：

1. 行为人具有相应的民事行为能力：签订协议的双方必须都是完全民事行为能力人，能够完全理解并承担自己行为所带来的法律后果。
2. 意思表示真实：双方必须在自愿、平等且无任何欺诈、胁迫等不正当手段影响的情况下，真实地表达变更抚养权的意愿。
3. 不违反法律法规的强制性规定，不违背公序良俗：协议内容必须合法合规，不能损害子女的合法权益，也不能违反关于抚养、教育等方面的法律规定和社会公共道德。

只要抚养权变更协议书满足上述条件，自双方签字或盖章时起，该协议即具有法律效力，对双方当事人产生法律约束力。

二、公证的作用与意义

虽然公证不是抚养权变更协议书生效的必要条件，但它确实能为协议的履行和权益保障提供额外的保障，具体体现在以下几个方面：

1. 增强证据效力：经过公证的协议书在法律上具有更高的证明力。在日后若因抚养权变更问题发生纠纷，公证书可以作为强有力的证据，证明协议书的真实性、合法性以及双方当事人的意愿，从而减轻当事人的举证负担。
2. 预防纠纷：公证机构在办理公证过程中，会对协议的内容进行严格的审查，确保协议内容明确、合法且符合公平合理原则。这有助于提前发现并纠正协议中可能存在的问题，避免因协议内容不明确、不合法等问题而引发的纠纷，从而保障双方当事人的合法权益。
3. 提升公信力：经过公证的协议，其公信力和权威性会得到显著提升。这不仅有助于增强双方当事人对协议的信任度和执行力，也有助于在涉及第三方（如法院、学校等）时，让第三方更加认可和尊重该协议。

三、实际操作建议

在实际操作中，是否选择公证应根据双方当事人的实际情况和需求来决定。如果双方对协议内容的合法性、真实性以及履行能力都有充分的信心，并且不希望额外增加成本和时间投入，那么可以选择不进行公证。但如果希望协议更具权威性和稳定性，或者对协议内容的合法性存在疑虑，那么选择进行公证将是一个明智的选择。

举例说明：假设甲和乙是离婚夫妻，他们通过协商一致决定变更孩子的抚养权，并签订了抚养权变更协议书。如果双方对协议内容没有任何争议，且对协议的履行充满信心，那么他们可以选择不进行公证。然而，如果甲或乙对协议的履行存在一定的疑虑和担忧，或者希望进一步增强协议的法律效力和证据效力，那么他们可以选择去公证处对该协议进行公证。

综上所述，抚养权变更协议书在满足法定条件下即具有法律效力，公证虽非必要但具有一定的意义和优势。双方当事人在签订协议时应充分考虑自身情况和需求，以做出最合适的决策。如果你还有其他关于抚养权变更或公证的问题，可以直接向我咨询。