建筑工程中标后中标单位转包是不合法的。这一结论基于我国多部法律法规的明确规定，以及转包行为对建筑市场秩序、工程质量和安全的负面影响。以下是对此问题的详细分析：

一、法律法规的明确规定

1. 《中华人民共和国招标投标法》：

   • 该法第四十八条规定，中标人应当按照合同约定履行义务，完成中标项目，不得向他人转让中标项目，也不得将中标项目肢解后分别向他人转让。中标人可以经招标人同意，将中标项目的部分非主体、非关键性工作分包给他人完成，但接受分包的人应当具备相应的资格条件，并不得再次分包。

2. 《中华人民共和国建筑法》：

   • 该法第二十八条明确规定，禁止承包单位将其承包的全部建筑工程转包给他人，也禁止承包单位将其承包的全部建筑工程肢解以后以分包的名义分别转包给他人。

3. 《民法典》：

   • 民法典也明确规定，承包人不得将其承包的全部建设工程转包给第三人或者将其承包的全部建设工程支解以后以分包的名义分别转包给第三人。

二、转包行为的危害

1. 破坏市场秩序：转包行为违背了招标投标活动的初衷，扰乱了正常的市场竞争秩序，使得无资质或低资质的施工单位可能通过不正当手段获得工程，从而挤占了有资质、信誉良好企业的市场空间。

2. 难以保证项目质量：原中标人转包后，往往不再对项目进行实际管理和监督，而接转包方可能因技术、管理等方面的不足，导致项目质量下降，甚至带来安全隐患。

3. 损害招标人利益：招标人基于信任选择中标人，转包可能导致项目无法按期、按质完成，从而损害招标人的合法权益。

三、转包行为的法律后果

1. 行政处罚：根据相关法律规定，转包行为将被责令改正，没收违法所得，并处以罚款。情节严重的，还可能面临停业整顿、降低资质等级甚至吊销资质证书的处罚。

2. 民事赔偿：如果因转包工程不符合规定的质量标准造成损失，承包单位需与接受转包的单位承担连带赔偿责任。

四、合法分包与转包的区别

• 分包：是合法的行为，但需满足一定条件。中标人可以按照合同约定或经招标人同意，将中标项目的非主体、非关键性工作分包给其他具备相应资格条件的人完成。分包单位需承担连带责任。
• 转包：是非法的行为，承包单位将工程建设任务完全转让给第三人，自己退出承包关系。转包单位需承担法律责任。

五、实际操作建议

1. 严格遵守合同：工程中标后，应严格按照合同约定履行义务，不得擅自转包或违法分包。
2. 加强法律意识：作为中标单位，应增强法律意识，了解并遵守相关法律法规，避免触碰法律红线。
3. 及时咨询：如有任何疑问或需要进一步的法律指导，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。

综上所述，建筑工程中标后中标单位转包是不合法的，承包单位应严格遵守相关法律法规的规定，自行履行中标项目的相关义务，确保工程质量和招标人的合法权益。