申请调解纠纷的诉求书应当围绕“明确诉求、陈述事实、提供证据、表明态度”四个核心要点来撰写。以下是具体撰写思路和示例内容，供你参考：

一、撰写思路

1. 标题与称谓：标题直接写明“调解申请书”或“纠纷调解申请书”；称谓写明受理调解的机构或单位名称，如“XX调解委员会”“XX人民调解组织”等。
2. 申请人信息：写明申请人的姓名、性别、年龄、身份证号、联系方式、住址等基本信息。
3. 被申请人信息：同样写明被申请人的基本信息，与申请人信息格式一致。
4. 纠纷事实与理由：详细陈述纠纷发生的时间、地点、经过、结果，以及双方争议的焦点和各自的主张。这部分内容要客观、真实，避免主观臆断和情绪化表达。
5. 诉求内容：明确提出希望调解组织帮助解决的具体问题，如要求被申请人赔偿损失、履行合同义务、停止侵害行为等。诉求内容要具体、明确，具有可操作性。
6. 证据材料：列出支持自己诉求的证据材料清单，如合同、协议、收据、照片、录音录像等，并说明证据的来源和证明目的。
7. 结尾与签名：写明“此致”和受理调解的机构名称，然后由申请人签名并注明申请日期。

二、示例内容

调解申请书

XX调解委员会：

申请人：张三，男，XX岁，身份证号：XXXXXXXXXXXXXXXXXX，联系方式：XXXXXXXXXXX，住址：XX市XX区XX路XX号。

被申请人：李四，男，XX岁，身份证号：XXXXXXXXXXXXXXXXXX，联系方式：XXXXXXXXXXX，住址：XX市XX区XX路XX号。

纠纷事实与理由：

XXXX年XX月XX日，申请人与被申请人因XX问题发生纠纷。具体经过为：申请人于XXXX年XX月XX日与被申请人签订了一份XX合同（或协议），约定被申请人应在XXXX年XX月XX日前完成XX事项（或支付XX款项）。然而，截至申请日，被申请人仍未履行合同义务（或支付款项），且经申请人多次催告无果。双方因此产生争议，申请人认为被申请人的行为已构成违约，应承担相应的违约责任。

诉求内容：

1. 要求被申请人立即履行合同义务，完成XX事项（或支付XX款项及逾期利息）；
2. 要求被申请人赔偿申请人因违约行为所遭受的损失（具体金额及计算方式）；
3. 要求被申请人承担本次调解的所有费用。

证据材料：

1. XX合同（或协议）复印件一份；
2. 申请人催告被申请人的书面通知及送达凭证；
3. 申请人因被申请人违约行为所遭受损失的相关证明材料（如发票、收据等）。

此致

XX调解委员会

申请人（签名）：张三

申请日期：XXXX年XX月XX日

在撰写诉求书时，务必确保内容真实、准确、完整，避免遗漏重要信息或提供虚假信息。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。