仅知道小三的姓名和电话，并不能直接起诉她。在婚姻家庭领域中，要起诉“小三”通常需要基于特定的法律关系和事实依据，以下从几个角度为你详细分析：

一、法律关系角度

1. 重婚罪：如果“小三”与你的配偶以夫妻名义共同生活，或者你的配偶与“小三”已经登记结婚，那么可能构成重婚罪。但在此情况下，仅知道姓名和电话是远远不够的，还需要收集到他们以夫妻名义共同生活的证据，如共同居住的证明、公开以夫妻身份出席活动的照片或视频等。

2. 侵犯名誉权等民事权益：如果“小三”通过散布谣言、侮辱诽谤等方式损害了你的名誉权或其他民事权益，你可以考虑起诉她侵犯名誉权等。但同样，仅知道姓名和电话并不足以构成起诉的条件，你还需要收集到她实施侵权行为的证据，如聊天记录、录音录像等。

二、证据收集角度

在起诉“小三”之前，你需要收集到足够的证据来支持你的诉求。这些证据可能包括：

• 书面证据：如聊天记录、短信、邮件等，这些证据可以显示“小三”与你的配偶之间的不正当关系。
• 视听资料：如照片、视频等，这些证据可以直观地展示“小三”与你的配偶之间的亲密行为。
• 证人证言：如果有人目击了“小三”与你的配偶之间的不正当行为，他们的证言也可以作为证据。

三、法律程序角度

即使你收集到了足够的证据，起诉“小三”也需要遵循一定的法律程序。这通常包括：

• 准备起诉状：你需要撰写一份起诉状，详细陈述你的诉求和事实依据。
• 提交证据：在起诉时，你需要将收集到的证据一并提交给法院。
• 参加庭审：在庭审过程中，你需要出庭陈述事实、提供证据，并接受对方的质证和辩论。

四、建议与提醒

1. 保持冷静与理性：在处理这类问题时，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而做出冲动的行为或决定。
2. 寻求专业帮助：如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，建议寻求专业律师的帮助。我可以为你提供专业的法律咨询和代理服务，帮助你更好地维护自己的权益。
3. 注重证据收集：在起诉之前，务必注重证据的收集和整理。只有充分的证据才能支持你的诉求，并增加胜诉的可能性。

如果你有进一步的法律问题或需要更具体的建议，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细、更专业的法律帮助。