结论：租房一天没住但交了押金没签合同，押金是否能退需依据双方是否形成事实租赁关系及实际情况来确定。但通常情况下，在符合一定条件下押金是可以退还的。以下是对此问题的详细分析：
可以退押金的情况
双方达成口头约定且条件成就：
- 尽管没有签订书面合同，但如果承租人与出租人通过口头方式就租赁事宜及押金退还条件达成了明确约定，并且这些条件已经满足，那么承租人有权要求退还押金。例如，双方口头约定如果承租人未入住则押金全额退还，那么在这种情况下，承租人可以要求退还押金。
出租人违约：
- 若因出租人的原因导致租赁关系无法继续履行，如房屋存在严重质量问题、出租人未按照约定提供房屋等，承租人有权要求退还押金，并可能要求出租人承担赔偿责任。
未实际使用房屋：
- 若承租人交付押金后未实际入住，也未对房屋造成损害，且双方没有就押金退还达成相反约定，那么承租人有权要求退还押金。这是因为承租人并未享受租赁房屋带来的利益，且没有造成房屋的损害，因此押金应当退还。
协商解除：
- 如果承租人与出租人协商一致解除租赁合同，那么押金的退还应当以双方的协议为准。如果协议中明确约定押金退还，则出租人应当退还押金。
可能无法退押金或需扣除部分押金的情况
承租人违约：
- 如承租人提前退租等违反口头约定的行为给出租人造成了损失，出租人可扣除部分或全部押金作为赔偿。例如，双方口头约定租赁期限为一年，但承租人仅居住一个月就提前退租，且给出租人造成了损失，那么出租人有权扣除部分或全部押金。
房屋及物品损坏：
- 如果承租人入住后对房屋或屋内物品造成损坏，出租人可从押金中扣除维修或赔偿费用。例如，承租人不小心损坏了房屋内的家具或电器，那么出租人有权从押金中扣除相应的维修费用。
退还流程与注意事项
退还流程：
- 租客应提前告知房东不再续租或要求退还押金，以便房东有时间处理相关事宜。
- 租客应与房东协商退回押金事宜，明确退还金额和时间等细节。
- 若协商不成，租客可考虑通过法律途径解决，如向人民法院提起诉讼。
注意事项：
- 退房时，房屋应保持租赁时的基本状态，租客需负责修复或赔偿因自己原因造成的损坏。
- 租客需结清租赁期间的水电费、物业费等各项费用，否则房东有权从押金中扣除欠费金额。
争议解决建议
在遇到押金退还争议时，建议首先与出租人友好协商，寻求达成一致意见。若协商不成，可以考虑向相关部门（如房地产管理部门、消费者协会）申请调解，或者通过法律途径（如向人民法院提起诉讼）来维护自己的合法权益。在此过程中，租客应保留好相关证据，如转账记录、聊天记录等，以备不时之需。
总结：租房一天没住但交了押金没签合同的情况下，押金的退还需根据双方是否形成事实租赁关系及实际情况来确定。在协商和解决问题的过程中，双方应遵循法律法规和公平原则，确保各自权益得到合理保障。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。