当面临贷款还不上，而银行又不给延迟还款的情况时，您可以按照以下步骤来妥善处理这一问题，以缓解经济压力并尽量维护个人信用：

一、深入了解贷款合同

首先，您需要仔细查阅贷款合同中关于延期还款的条款。这些条款通常会明确说明是否有延期的可能性、需要满足的条件、申请的时限以及可能产生的额外费用等。了解这些信息是后续行动的基础。

二、及时主动与银行沟通

1. 沟通时机：一旦您意识到自己可能无法按时还款，应立即（最好在逾期前）与银行取得联系。
2. 沟通方式：您可以通过银行的客服电话、在线客服或者亲自前往银行网点进行沟通。
3. 沟通内容：诚实地向银行说明您当前的经济困境，表达您非恶意拖欠的意愿，并询问银行是否有延期还款的政策或建议。

三、准备并提交相关证明材料

为了支持您的延期还款申请，您需要准备一些证明材料来证实您的经济状况变化或面临的特殊困难。这些材料可能包括：

• 收入证明：如失业证明、新工作录用通知、收入减少的证明等。
• 困难证明：如医院诊断书、家庭变故证明、自然灾害影响证明等。

四、耐心等待银行审核与评估

银行在收到您的延期还款申请和相关证明材料后，会进行综合考量，包括您的信用记录、历史还款情况以及当前困境的真实性等。这个过程可能需要一些时间，请您耐心等待，并保持联系方式畅通，以便银行及时反馈。

五、积极协商延期方案

如果银行同意考虑您的延期还款申请，您可以与银行积极协商具体的延期方案，包括：

• 延期期限：根据您的贷款类型、困难程度以及银行的政策，协商一个合理的延期时间。
• 费用及利息：明确延期期间是否会产生额外费用，以及利息的计算方式是否会有所调整。

六、签订正式协议

在双方达成一致后，务必仔细阅读并签订正式的延期还款协议。这份协议将明确双方的权利和义务，包括还款计划、违约责任等关键内容。请您务必确保自己完全理解并同意协议中的所有条款。

七、考虑备选方案

如果银行最终拒绝了您的延期还款申请，您可以考虑以下备选方案：

• 寻求亲友帮助：向亲朋好友借款以暂时缓解还款压力。
• 咨询专业法律人士：了解是否有其他法律途径可以解决您的问题，或者寻求专业的债务重组建议。

重要提醒：

• 不同银行的延期政策和操作流程可能存在差异，请您务必提前了解并遵循具体银行的要求。
• 延期还款虽然可以在一定程度上缓解您的短期经济压力，但频繁申请或长期延期可能会对您的个人信用记录造成负面影响。因此，请您谨慎使用这一选项，并尽量在延期期限内还清贷款。
• 面对还款困难时，请积极采取措施应对，避免逃避或拖延问题，以免问题进一步恶化。

希望以上建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时与我联系。