要确认犯罪嫌疑是否解除，可通过以下途径进行判断和核实：

1. 公安机关的正式通知
   根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百六十三条，公安机关在撤销案件或终止侦查时，应当制作《撤销案件决定书》或《终止侦查决定书》，并通知犯罪嫌疑人。若收到此类书面文件，可明确犯罪嫌疑已解除。

   • 关键点：书面通知是法定形式，口头告知不具备法律效力。若仅接到电话或口头说明，需要求公安机关出具正式文件。

2. 解除强制措施的证明
   若曾被采取取保候审、监视居住等强制措施，公安机关在解除时会出具《解除取保候审决定书》或《释放证明书》。收到此类文件即表明犯罪嫌疑程序已终止。

   • 例外情形：若案件移送检察院审查起诉，强制措施可能变更（如逮捕），此时需结合后续程序判断。

3. 检察院或法院的终结决定

   • 检察院阶段：若检察院作出《不起诉决定书》，犯罪嫌疑即告解除，且不会进入审判程序。
     
   • 法院阶段：若法院判决无罪或终止审理（如证据不足、被告人死亡等），犯罪嫌疑同样解除。
     
   • 关键点：需主动向办案机关申请获取相关法律文书，或通过律师查阅案卷。

4. 律师协助查询
   若个人无法直接获取信息，可委托律师通过以下方式核实：

   • 向公安机关申请查阅案卷，确认案件状态；
     
   • 与办案人员沟通，了解程序进展；
     
   • 通过法院立案系统查询是否存在未决诉讼。
     
   • 法律依据：《刑事诉讼法》第四十条赋予律师阅卷权，可依法获取案件信息。

5. 无犯罪记录证明的申请
   若犯罪嫌疑已解除且未被定罪，可向公安机关申请《无犯罪记录证明》。若能顺利出具，则间接证明犯罪嫌疑已终止。

   • 注意：若案件仅处于撤销或终止侦查阶段，但未最终结案（如案件移送其他机关），可能影响证明开具。

行动建议：

1. 优先通过书面文件确认状态，避免依赖口头信息；
   
2. 若程序卡在某一阶段（如长期取保候审未结案），及时委托律师介入推动程序终结；
   
3. 保留所有与办案机关的沟通记录，以备后续维权或申诉使用。
   

如有具体案件细节需进一步分析，可直接向我咨询。