当女职工的劳动权益受到侵害时，她们可以通过多种合法且有效的途径来维护自己的权益。以下是对这些维权途径的详细梳理和解释：
一、内部沟通与协商
与用人单位直接沟通：
- 女职工在发现权益受损时，应首先尝试与上级领导或人力资源部门进行友好沟通，明确表达自己所遇到的问题，并提出合理的诉求。这种方式直接且高效，有助于在初期就解决问题，同时也有助于维护与单位的良好关系。
利用工会组织：
- 工会是职工权益的代表，女职工可以向所在单位的工会或地方工会女职工组织寻求帮助。工会会代表女职工与用人单位进行沟通、协商，以促成问题的妥善解决。特别是工会女职工组织，它们专门负责维护女职工的权益，能够提供更专业的支持和帮助。
二、行政部门介入与调解
劳动监察投诉：
- 如果内部协商无果，女职工可以向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权监督检查用人单位遵守劳动法律法规的情况，并对违法行为进行责令改正和处罚。在投诉时，女职工需要备齐相关证据材料，如工资单、工作合同、工作记录等，以支持自己的诉求。
人力资源和社会保障部门：
- 对于就业歧视、社会保险缴纳等问题，女职工可以向人力资源和社会保障部门咨询和申诉。这些部门会提供政策支持和行政干预，帮助女职工维护自己的权益。
妇女联合会：
- 妇联是维护妇女权益的重要组织。女职工在遭遇性别歧视、性骚扰等权益侵害时，可以向各级妇联反映情况。妇联会提供咨询、法律援助及沟通协调服务，帮助女职工解决问题。
调解组织：
- 发生劳动争议后，女职工还可以向企业劳动争议调解委员会、基层人民调解组织或乡镇、街道设立的具有劳动争议调解职能的组织申请调解。这些组织通常具有丰富的调解经验和专业知识，能够更有效地促进双方达成和解。
三、法律途径维权
劳动仲裁：
- 如果协商、调解均无法解决问题，女职工可以在劳动争议发生之日起一年内向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁裁决具有法律效力，对双方均有约束力。在仲裁过程中，女职工需要提交相关证据材料，证明自己的权益受到侵害。
诉讼：
- 民事诉讼：对仲裁结果不满意或用人单位不履行仲裁裁决的，女职工可以在规定期限内向人民法院提起诉讼。法院会依法审理案件，并作出判决。涉及女职工权益保护的案件，法院会充分考虑女职工的特殊情况和合法权益。
- 行政诉讼：若女职工的权益被行政机关的具体行为所侵犯，可以提起行政诉讼，将行政机关作为被告向人民法院起诉。
- 刑事诉讼（自诉）：在女职工的人身权利受到不法侵害时，可以通过自诉方式向人民法院提起刑事诉讼，要求追究行为人刑事责任。
要求有关主管部门处理：
- 公安机关：对于人身、财产权益受到侵害的情况，女职工可以要求公安机关制止和处理。
- 文化、新闻等部门：对于通过传播媒介或其他方式贬低女职工人格的行为，可以要求文化、新闻等有关主管部门责令改正并依法给予行政处罚。
四、增强法律意识与自我保护意识
在维权过程中，女职工应不断增强法律意识和自我保护意识。她们可以积极学习相关法律法规，了解自己的权益和维权途径。同时，对于经济困难且符合法律援助条件的女职工，可以申请政府提供的免费律师服务，以获得更专业的法律支持。
综上所述，女职工在维权时应根据具体情况选择合适的途径，并充分利用法律资源来维护自己的合法权益。通过内部沟通、行政部门介入、法律途径维权以及增强法律意识与自我保护意识等多方面的努力，女职工可以更有效地维护自己的劳动权益。