核心结论：若离婚25年后，土地本应由你方承包经营却被男方种植25年，你可以通过向法院提起民事诉讼，要求男方返还土地并赔偿损失。以下是具体分析：

一、明确土地承包经营权归属

1. 离婚时土地分割情况
   • 首先要查看离婚协议或者离婚判决中关于土地的分割约定。如果离婚时已经明确土地承包经营权归你方所有，那么男方持续种植土地的行为就侵犯了你的合法权益。例如，在离婚协议中白纸黑字写明某块土地由女方承包经营，男方却一直占用种植，这就构成了侵权。
   • 若离婚时没有对土地承包经营权进行明确分割，那么需要进一步分析土地的来源和性质。如果土地是在婚姻关系存续期间以家庭为单位承包的，在离婚后，一般应按照家庭成员的人数等因素进行合理分割。
2. 土地承包合同主体
   • 查看土地承包合同，确定承包方是谁。如果承包合同上是你方的名字，那么你方对土地享有合法的承包经营权，男方无权种植。比如，土地承包合同明确写明承包方为女方，男方种植土地就是违约和侵权行为。

二、收集证据

1. 证明土地承包经营权归属的证据
   • 离婚协议或离婚判决书：这是证明土地在离婚时分割情况的重要文件。如果协议或判决中明确了土地归属，应作为首要证据提供。
   • 土地承包合同：它可以证明土地的承包方是谁，是确定土地承包经营权的关键证据。
   • 土地承包经营权证：这是土地承包经营权的法定证明文件，具有很高的证明力。
2. 证明男方种植土地的证据
   • 照片或视频：可以拍摄土地的现状，显示男方正在种植作物或者土地上有男方种植的痕迹。
   • 证人证言：可以找了解情况的邻居、村干部等作为证人，出具证言证明男方一直种植该土地。
   • 缴费凭证：如果男方在种植土地过程中缴纳了相关的水电费、农业税费等，这些缴费凭证也可以作为他种植土地的证据。
3. 证明损失的证据
   • 土地收益评估报告：可以委托专业的评估机构对土地在男方种植期间的预期收益进行评估，以此确定你的损失金额。
   • 类似土地的收益情况：可以收集周边类似土地的承包经营收益情况，作为参考证明你的损失。例如，同村同类型土地每年的承包费用或者种植作物的收益情况。

三、确定赔偿标准

1. 直接损失
   • 直接损失主要是指因男方种植土地导致你无法获得土地收益而造成的损失。可以根据土地的正常收益情况来确定赔偿金额。比如，该土地如果由你方承包经营，每年可以获得5000元的收益，那么25年的直接损失就是125000元。
2. 间接损失
   • 间接损失是指因男方的侵权行为导致你方为维护合法权益而支出的费用，如诉讼费、评估费、律师费等。这些费用也可以在诉讼中要求男方承担。

四、起诉流程

1. 撰写起诉状
   • 起诉状应包括原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实和理由等内容。在诉讼请求中，要明确要求男方返还土地、赔偿损失的具体金额。事实和理由部分要详细阐述男方侵权的事实和依据。
2. 提交起诉状和相关证据
   • 将起诉状和收集好的证据一并提交到有管辖权的人民法院。一般来说，土地所在地的人民法院具有管辖权。
3. 参加庭审
   • 在庭审过程中，要按照法院的要求进行陈述、举证、质证和辩论。清晰地表达自己的观点和诉求，维护自己的合法权益。
4. 等待判决和执行
   • 法院会根据庭审情况作出判决。如果男方不履行判决义务，你可以向法院申请强制执行，要求男方返还土地并支付赔偿款。