索要工资的仲裁金额计算主要依据实际拖欠的工资数额及相关法定权益，具体计算方式需结合工资构成、拖欠时长及是否存在加班、奖金等情形综合确定。以下是详细说明：

1. 基本工资部分
   仲裁金额的核心是用人单位实际拖欠的工资总额，包括：

   • 固定工资：劳动合同约定的月基本工资、岗位工资等固定部分；
     
   • 拖欠周期：从应发日（如每月15日）至申请仲裁日的实际拖欠月数，需逐月核对考勤记录或工资条；
     
   • 计算示例：若月工资5000元，拖欠3个月，则基本工资部分为5000×3=15000元。

2. 加班工资部分
   若存在加班事实且未支付加班费，需单独计算：

   • 工作日加班：不低于工资的150%（如日工资200元，加班5小时，则加班费为200÷8×5×1.5=187.5元）；
     
   • 休息日加班：不低于工资的200%（未调休时）；
     
   • 法定节假日加班：不低于工资的300%；
     
   • 证据要求：需提供加班记录、考勤表或单位认可的加班通知等证明材料。

3. 奖金、津贴及补贴
   若劳动合同或规章制度中约定了奖金（如年终奖、绩效奖）、津贴（如交通补贴、餐补）或补贴（如高温津贴），且符合发放条件但未支付的，应纳入仲裁金额。

   • 注意：需证明奖金的发放条件已满足（如完成绩效目标），且单位未支付。

4. 经济补偿金（可能涉及）
   若因用人单位拖欠工资导致劳动者被迫解除劳动合同，可主张经济补偿金：

   • 计算标准：按劳动者在本单位工作年限，每满1年支付1个月工资（6个月以上按1年计算，不满6个月支付半个月工资）；
     
   • 月工资标准：解除劳动合同前12个月的平均工资（含奖金、津贴等货币性收入）；
     
   • 示例：工作3年，月平均工资6000元，则经济补偿金为6000×3=18000元。

5. 其他法定权益

   • 未签劳动合同双倍工资：若未签订书面劳动合同，可主张自用工次月起至满1年期间的双倍工资差额；
     
   • 未休年休假工资：若未安排年休假且未支付300%工资报酬，可主张相应差额；
     
   • 社保赔偿：若因单位未缴社保导致损失（如医疗费无法报销），可主张赔偿（但社保争议一般需先通过行政途径处理）。

行动建议：

1. 收集证据：工资条、银行流水、考勤记录、劳动合同、加班通知、奖金发放规则等；
   
2. 计算金额：按上述方法逐项核算，并制作明细表；
   
3. 申请仲裁：向用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交申请书及证据材料。
   

如有具体数据或特殊情况（如非全日制用工、计件工资等），可进一步向我说明，我会帮你精准计算。