结论：被人用铁棍打头部导致轻微伤，您可以要求的赔偿项目主要包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费等，具体数额需根据实际损失和证据情况来确定，无法直接给出一个固定的赔偿金额。不过，我可以为您详细解释各项赔偿的计算方式和依据，帮助您更好地理解和主张自己的权益。
分析说明：
医疗费：
- 计算方式：根据您实际支出的医疗费用，包括挂号费、检查费、治疗费、药费等，凭医疗机构的正式票据进行计算。
- 法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用。
误工费：
- 计算方式：根据您的误工时间和收入状况确定。误工时间根据您接受治疗的医疗机构出具的证明确定。如果您有固定收入，误工费按照实际减少的收入计算；如果您无固定收入，按照您最近三年的平均收入计算；如果您无法证明最近三年的平均收入状况，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。
- 法律依据：同样依据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条。
护理费：
- 计算方式：根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。如果您需要护理，且护理人员有收入的，参照误工费的规定计算；护理人员没有收入或者雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
- 法律依据：也是《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条。
交通费：
- 计算方式：根据您及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗实际发生的费用计算。交通费应当以正式票据为凭，有关凭据应当与就医地点、时间、人数、次数相符合。
- 法律依据：同样依据上述民法典条款。
住院伙食补助费：
- 计算方式：可以参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。如果您实际住院治疗，可以主张此项费用。
- 法律依据：还是《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条。
特殊场景：
- 如果您的伤势虽然轻微，但造成了精神上的严重损害，您还可以考虑主张精神损害抚慰金。不过，精神损害抚慰金的数额通常需要根据您的具体伤情、侵权人的过错程度、当地经济水平等多种因素综合确定，且需要您提供充分的证据来证明精神损害的存在和程度。
行动建议：
- 收集证据：尽快收集并保存所有与伤害事件相关的证据，包括医疗记录、费用票据、误工证明、护理证明、交通费票据等。
- 协商赔偿：在证据充分的情况下，您可以先尝试与侵权人进行协商，看是否能够达成赔偿协议。
- 法律途径：如果协商无果，您可以向法院提起诉讼，要求侵权人承担赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提交充分的证据来支持自己的主张。
后续思考依据：
在主张赔偿时，您需要确保所有赔偿项目都有充分的证据支持，并且计算方式符合法律规定。如果您对赔偿项目或计算方式有任何疑问，或者需要进一步的法律帮助，都可以随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供更详细、更专业的法律建议。