针对您提出的“租客提前退租合同没写违约金怎么退房租”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、法律分析

根据我国《民法典》的相关规定，即使租房合同中没有明确约定提前退租的违约责任，提前退租仍然可能构成违约行为。因为提前退租本质上属于不履行或不完全履行合同义务的行为。在没有约定违约金的情况下，房东有权要求租客赔偿其因提前退租而实际遭受的损失，这些损失可能包括寻找新租客期间的租金损失、房屋空置期间的物业管理费等合理费用。

二、处理方式

1. 与房东协商：

   • 作为租客，如果您需要提前退租，首先应及时与房东进行沟通，诚恳地说明您提前退租的原因，并争取房东的理解。
   • 双方可以协商解决方案，例如您可以协助房东寻找新租客，或者支付一定期限的租金作为补偿，以减轻房东的损失。

2. 房东要求赔偿损失：

   • 如果房东不同意您的协商方案，并坚持要求赔偿损失，那么房东需要承担举证责任，提供如租房广告记录、新租客的租赁合同等证据，以证明其实际遭受的损失。
   • 在这种情况下，您可以对房东主张的损失进行质证，如果认为损失不合理，可以拒绝赔偿要求。

3. 通过法律途径解决：

   • 如果双方无法协商一致，房东可能会选择通过法律途径解决纠纷。此时，您应积极应诉，向法院说明情况，并对房东主张的损失进行质证。
   • 法院将根据双方提供的证据和陈述进行审理，并作出判决。判决结果将基于房东实际遭受的损失以及您的违约情况来确定。

三、合同约定的重要性

虽然法律对提前退租有相应的规定，但为了避免不必要的纠纷，最好在租房合同中明确约定提前退租的相关条款。这些条款可以包括是否允许提前退租、提前退租的条件、违约责任及赔偿方式等。通过明确约定这些条款，可以保障房东和租客的权益，确保在需要提前退租时有明确的法律依据和解决方案。

四、举例说明

假设您租了一套房子，租期为一年，但合同中未约定提前退租的违约责任。住了几个月后，您因个人原因需要提前退租。此时，您应及时告知房东，并表示愿意协商解决方案。如果房东同意您协助寻找新租客，并在您找到新租客后同意退还剩余租金，那么这是一个理想的解决方案。如果房东不同意并要求赔偿损失，那么您需要根据房东提供的证据来判断其实际损失，并进行质证。

综上所述，面对提前退租的情况，租客应首先与房东进行协商，争取达成合理的解决方案。如果协商无果，则需要通过法律途径来维护自己的权益。同时，为了避免类似纠纷的发生，建议在租房合同中明确约定提前退租的相关条款。