结论前置：对于一次性400元的运输费是否需要合同，这并非一个绝对的要求，而是取决于多种因素。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

1. 合同的基本原则：

   • 合同是双方意思表示一致的协议，用于明确双方的权利和义务。在商业交易中，合同是保障双方权益、减少纠纷的重要手段。
   • 对于一次性400元的运输费，虽然金额不大，但如果双方希望明确运输的具体要求（如时间、地点、方式等）、费用支付方式、违约责任等，签订一份书面合同是有益的。

2. 法律规定的角度：

   • 在我国法律中，并没有明确规定所有交易都必须签订书面合同。对于小额交易，双方往往可以通过口头协议达成一致。
   • 然而，如果运输过程中发生纠纷（如货物损坏、丢失、延误等），没有书面合同可能会增加解决纠纷的难度。因为口头协议往往难以证明，双方可能各执一词。

3. 实际操作的建议：

   • 对于简单交易：如果运输要求简单明了，且双方对彼此的信誉和履约能力有充分了解，那么口头协议可能就足够了。但为了保险起见，双方可以保留一些书面证据（如聊天记录、邮件确认等）来证明交易的存在和具体内容。
   • 对于复杂或高风险交易：如果运输要求复杂，或者涉及高价值货物、长途运输等高风险情况，建议签订书面合同。合同中应详细列明运输的具体要求、费用支付方式、违约责任等条款，以便在发生纠纷时有据可查。

4. 合同的形式与内容：

   • 合同并不一定要采用正式的书面格式。双方可以通过电子邮件、短信、微信等方式达成协议，只要这些方式能够证明双方的意思表示一致即可。
   • 合同的内容应尽可能详细和明确，以避免模糊和歧义。对于运输费、运输时间、运输方式、货物保险等关键条款，应特别注明。

额外建议：

• 无论是否签订书面合同，双方都应保留好与交易相关的所有证据（如发票、收据、运输单据等），以便在需要时证明交易的存在和具体内容。
• 如果对合同条款或交易细节有任何疑问或不确定之处，建议及时咨询专业律师或法律顾问，以确保自己的权益得到充分保障。

总结：对于一次性400元的运输费是否需要合同，这取决于交易的具体情况和双方的需求。如果交易简单且双方信誉良好，口头协议可能就足够了；但如果交易复杂或涉及高风险情况，建议签订书面合同以明确双方的权利和义务。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。