自己骑车避让摔伤是否算意外，需分情况讨论，但通常可归类为交通事故中的意外情形。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律定义与性质确认
根据《中华人民共和国道路交通安全法》第一百一十九条的规定，“交通事故”是指车辆在道路上因过错或者意外造成的人身伤亡或者财产损失的事件。这里的“车辆”包括机动车和非机动车，如自行车、电动车等。因此，当你骑车在道路上为避让其他车辆或障碍物而摔倒，导致人身伤亡或财产损失时，这一事件符合交通事故的法律定义。
单方事故情形：如果避让过程中没有与其他车辆或行人发生物理碰撞，而是由于你自身的操作失误或道路状况不佳（如突然出现的坑洼、凸起）等原因导致摔倒，这通常被视为单方交通事故。虽然这是你个人的意外，但仍然属于交通事故的范畴。
多方互动情形：如果避让是因为其他车辆存在过错行为（如超速行驶、违规变道、不按规定让行等），迫使你采取紧急躲避措施进而摔倒，那么这不仅属于交通事故，而且其他车辆一方通常需承担相应责任。这种没有发生物理碰撞但因躲避行为导致损害的情况，在实际交通执法中被认定为“无接触交通事故”。
二、责任判定原则
自身责任：在单方事故情形下，你需要自行承担全部责任，包括医疗费用和可能产生的其他赔偿费用。这是因为事故是由你自身的操作失误或道路状况不佳等个人原因导致的。
他方责任：在多方互动情形下，如果其他车辆存在过错行为，那么他们通常需承担相应责任。责任的具体比例会依据双方行为对事故发生的作用及过错的严重程度，由交通管理部门通过现场勘查、调查取证后综合认定。
三、处理程序与建议
及时报警：无论事故是否涉及其他车辆，你都应立即报警并等待交警到来。交警将进行现场勘查，并根据情况出具交通事故责任认定书。这是后续处理医疗救治和赔偿事宜的重要依据。
保留证据：在等待交警到来的过程中，你可以尽量保留现场证据，如拍照、录像等。这些证据将有助于后续的责任认定和赔偿处理。
寻求医疗救助：如果摔倒导致受伤，你应尽快寻求医疗救助，并保存好相关的医疗费用单据和诊断证明等文件。
保险理赔：如果你购买了相关保险（如人身意外险、车辆保险等），可以根据保险条款向保险公司申请理赔，以减轻经济负担。
法律途径：如果对交通事故责任认定书有异议，或者与其他车辆一方在赔偿问题上无法达成一致，你可以通过法律途径解决纠纷，如向法院提起诉讼等。
四、其他法律责任
如果摔倒行为导致了交通秩序的破坏，如阻碍其他车辆正常行驶，你还可能面临相应的行政责任。因此，在骑行过程中不仅要遵守交通规则，还要在发生意外时迅速采取措施，尽量减小对交通的影响。
总结：自己骑车避让摔伤在法律上通常可归类为交通事故中的意外情形。无论是否涉及其他车辆，你都应积极配合交警的调查和处理，并根据自身情况合理利用保险和法律途径来维护自身权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。