针对您提出的“老公是外地的，起诉离婚要小孩抚养权要怎么起诉”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、起诉离婚的基本流程
准备起诉材料：
- 撰写离婚起诉书，明确您的诉讼请求，包括离婚、小孩抚养权的归属以及抚养费的支付等。
- 准备相关证据，如结婚证、身份证、小孩的出生证明、双方的经济状况证明、小孩的生活环境证明等，以支持您的诉讼请求。
提交起诉书至法院：
- 将准备好的起诉书及相关证据提交至被告（即您老公）户籍所在地或经常居住地的基层人民法院。若被告经常居住地与户籍所在地不一致，且您能提供相关证明，也可在经常居住地法院起诉。
法院受理与调解：
- 法院在收到起诉书后，会进行审查，符合立案条件的将予以立案。
- 立案后，法院通常会安排调解，希望双方能通过协商达成一致，避免诉讼。
开庭审理与宣判：
- 若调解不成，法院将安排开庭审理，双方需出庭陈述各自的观点和证据。
- 法院将根据双方提供的证据和法律规定，作出判决，包括离婚、小孩抚养权的归属以及抚养费的支付等。
二、关于小孩抚养权的起诉要点
明确诉讼请求：
- 在起诉书中，您需要明确请求法院判决小孩由您抚养，并可以提出具体的抚养费支付方式和金额。
提供有利证据：
- 收集并整理能够证明您更适合抚养小孩的证据，如您的经济状况、居住环境、教育背景、与小孩的亲密关系等。
- 同时，也可以提供对方不适合抚养小孩的证据，如对方的经济状况、生活习惯、是否有不良嗜好等。
考虑小孩的意愿：
- 如果小孩已达到一定的年龄和认知能力，法院在判决抚养权时，也会考虑小孩的意愿。因此，您可以与小孩进行沟通，了解其想法，并在适当的时候向法院表达。
遵循法院判决：
- 无论法院最终判决小孩由谁抚养，双方都应尊重并执行法院的判决。如果一方不执行判决，另一方可以向法院申请强制执行。
三、特殊情况处理
- 如果您老公是外地户籍，但长期在您所在地居住，且您能提供其经常居住地的证明（如居住证、租房合同等），则可以在您所在地的法院起诉。
- 如果在起诉过程中遇到任何困难或问题，如对方不配合、证据收集困难等，您可以寻求专业律师的帮助，以更好地维护您的合法权益。
综上所述，起诉离婚并争取小孩抚养权是一个复杂而细致的过程。希望您能充分准备、积极应对，并在必要时寻求专业帮助，以顺利实现您的诉求。