结论：在轻伤且行动自由的情况下，一般是没有护理费的，但具体还需根据伤者的实际需求和护理情况来判断。
分析说明：
护理费的基本概念：
- 护理费是指受害人因人身损害，生活无法自理需要他人护理而支出的费用。这通常发生在受害人伤势较重，无法独立完成日常生活活动的情况下。
轻伤且行动自由的情况：
- 如果伤者只是轻伤，且行动自由，没有因伤害导致生活无法自理，那么通常不需要支付护理费。因为护理费的主要目的是补偿受害人因伤害导致的生活不能自理所产生的额外费用。
特殊情况下的护理费：
- 尽管伤者轻伤且行动自由，但如果其因伤害导致某些特定生活活动（如洗澡、穿衣等）需要他人协助，且这种协助是持续且必要的，那么伤者仍有权要求支付相应的护理费。不过，这种情况下的护理费支付需要具体评估伤者的实际需求和护理情况。
法律依据：
- 根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》的相关规定，护理费根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。如果伤者没有因伤害导致生活不能自理，那么就不符合支付护理费的条件。
法律建议：
- 如果伤者认为自己需要护理费，但对方拒绝支付，伤者可以首先尝试与对方协商解决。
- 如果协商无果，伤者可以收集相关证据（如医疗证明、护理需求评估等），向法院提起诉讼，要求对方支付护理费。
- 在诉讼过程中，伤者需要充分证明自己的护理需求和护理费用的合理性，以便法院作出公正的判决。
后续行动指南：
- 伤者应首先评估自己的实际护理需求，如果确实需要他人协助完成某些生活活动，可以寻求专业机构进行护理需求评估。
- 根据评估结果，伤者可以与对方协商护理费的支付问题，或者准备相关证据向法院提起诉讼。
- 在整个过程中，伤者可以咨询专业律师（如我，田小华律师）的意见，以便更好地维护自己的合法权益。
如有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。