在车祸对等责任且受伤住院的情况下，受伤一方可以获得的赔付主要包括以下几个方面：
保险赔付：
- 交强险赔付：根据《中华人民共和国道路交通安全法》第七十六条，机动车发生交通事故造成人身伤亡的，首先由保险公司在机动车第三者责任强制保险（即交强险）责任限额范围内予以赔偿。交强险的赔偿限额通常包括医疗费用赔偿限额、死亡伤残赔偿限额和财产损失赔偿限额。对于受伤住院的医疗费用，将在交强险的医疗费用赔偿限额内进行赔付。
- 商业三者险赔付：如果交强险的赔偿限额不足以覆盖全部损失，且车主购买了商业三者险，那么超出交强险赔偿限额的部分将由商业三者险进行赔付。商业三者险的赔偿限额和范围根据车主购买的保险条款而定。
对方车主的个人赔付：
- 在对等责任的情况下，如果交强险和商业三者险的赔偿限额仍然不足以覆盖全部损失，那么对方车主需要根据其过错比例承担剩余的赔偿责任。这意味着，受伤一方有权要求对方车主个人出资赔偿超出保险限额的部分损失。
赔付范围：
- 赔付范围通常包括医疗费用、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。如果受伤导致残疾或死亡，还包括残疾赔偿金、死亡赔偿金等。这些费用应根据实际情况进行计算，并由保险公司或对方车主进行赔偿。
具体赔付流程与注意事项：
- 及时报案：发生交通事故后，应立即报警并通知保险公司，以便及时启动理赔程序。
- 保留证据：保留好所有与事故相关的证据，如医疗记录、费用单据、交通事故认定书等，以便在理赔时提供证明。
- 协商与诉讼：在理赔过程中，如果与保险公司或对方车主存在争议，可以尝试通过协商解决。如果协商无果，可以考虑通过法律途径解决争议，如提起民事诉讼。
举例说明：
假设在一起对等责任的车祸中，受伤一方产生了10万元的医疗费用。如果交强险的医疗费用赔偿限额为1万元，商业三者险的赔偿限额为5万元，那么：
- 交强险将首先赔付1万元；
- 商业三者险将赔付剩余的5万元（假设全部用于医疗费用）；
- 如果仍有4万元的医疗费用未得到赔付，且对方车主购买了足够的保险或愿意个人承担，那么对方车主将需要赔付这4万元。如果对方车主无力承担或保险不足，受伤一方可能需要通过法律途径追讨剩余损失。
特别提醒：
- 在处理交通事故赔偿时，务必保持冷静和理性，遵循法律程序和规定。
- 如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供详细的法律建议和指导。