针对您在中老年相亲小程序上交费后不想继续，想要退费的问题，这确实是一个涉及服务合同和消费者权益的问题。以下是我为您详细梳理的退费流程和建议：
一、查看服务协议
首先，您需要仔细查看与相亲小程序签订的服务协议。服务协议中通常会明确约定服务内容、服务期限、退费政策等关键条款。特别是关于退费的部分，要留意是否有明确的退费条件、退费流程以及可能涉及的违约金或手续费等。
二、分析退费情况
如果服务协议中有明确退费政策：
- 您需要按照协议中的退费流程进行操作，比如提交退费申请、提供相关证明材料等。
- 注意退费政策中可能规定的退费时限，确保在规定时间内提出退费申请。
如果服务协议中没有明确退费政策或政策不明确：
- 您可以尝试与相亲小程序的客服或运营方进行沟通，说明您的退费意愿和理由。
- 在沟通过程中，保持冷静和理性，明确表达您的诉求，并尝试协商达成一个双方都能接受的退费方案。
三、参考类似案例
从您提供的参考信息中，我们可以看到两个类似的案例：
杨先生的案例：
- 杨先生与婚介公司签订服务协议后，婚介公司未能依约完成约见服务。
- 法院审理后认为，婚介公司应退还杨先生部分服务费，因为婚介公司未能完全履行合同义务。
阿梅的案例：
- 阿梅与婚介公司签订婚恋协议后，因自身原因单方要求终止服务。
- 法院审理后认为，阿梅存在违约行为，应承担相应的违约责任，但婚介公司也应退还阿梅部分服务费，因为婚介公司已提供部分服务。
这两个案例表明，在退费问题上，法院会综合考虑合同履行情况、双方过错程度等因素来判定退费金额。
四、建议行动步骤
与相亲小程序客服沟通：
- 明确表达您的退费意愿和理由。
- 提供相关证明材料（如服务协议、付款记录等）。
- 尝试协商达成一个双方都能接受的退费方案。
如果沟通无果：
- 您可以考虑向当地消费者协会或市场监管部门投诉，寻求他们的帮助和调解。
- 如果投诉仍无果，您可以考虑通过法律途径解决，比如向法院提起诉讼。
五、注意事项
- 在退费过程中，保持冷静和理性，避免与相亲小程序发生不必要的冲突。
- 保留好所有相关证据和文件，以备不时之需。
- 如果可能的话，咨询专业律师的意见，以确保您的权益得到充分保护。
希望以上建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。