面对被精神病强制医疗这一严重侵犯个人权益的情况，你确实需要采取一系列措施来维护自己的合法权益。以下是我为你整理的详细维权步骤和建议：

一、保持冷静，收集证据

首先，保持冷静至关重要。在情绪稳定的状态下，尽可能详细地记录下整个事件的经过，包括时间、地点、涉及人员以及他们的具体行为。你可以通过文字记录、录音录像（在合法且不侵犯他人隐私的前提下）以及保留所有相关文件（如医院记录、诊断报告、通讯记录等）来收集证据。这些证据将是你后续维权的重要依据。

二、与送医者沟通协商

尝试与送你进精神病院的父母或其他送医者进行心平气和的交流。了解他们送你进医院的原因，并向他们解释你的精神状态和实际情况。通过理性的沟通，争取让他们认识到错误并同意你出院。如果沟通效果不佳，不要气馁，可以寻求第三方的帮助。

三、寻求第三方调解

1. 基层组织介入：向所在地的居民委员会、村民委员会等基层组织反映情况，请求他们出面调解。这些组织通常具有调解民间纠纷的经验和能力，可能能够帮助你解决问题。
2. 妇联或社会组织：联系妇女联合会或关注心理健康、权益保护的社会组织，寻求专业的咨询和调解服务。他们可能能够提供更具体的帮助和建议。

四、申请重新鉴定

你有权要求对自己的精神状态进行重新鉴定，以证明自己的精神状况。你可以：

1. 向医院提出：向当前所在的精神病院提出重新鉴定的申请，要求医院组织更专业、权威的专家团队进行评估。
2. 委托专业机构：自行联系有资质的精神疾病司法鉴定机构，申请进行精神状态鉴定。确保所选机构具备合法资质和良好的信誉，以保证鉴定结果的公正性和准确性。

五、法律途径维权

如果上述方法都无法解决问题，你可以考虑通过法律手段来维护自己的合法权益：

1. 咨询律师：联系一位专业的律师，详细咨询你的权益和可能的法律途径。律师将能够为你提供专业的法律建议，并指导你进行后续操作。
2. 行政复议或行政诉讼：如果认为医院在收治过程中存在违反法定程序的行为，你可以向卫生行政主管部门申请行政复议或向人民法院提起行政诉讼。这要求你提供充分的证据来证明医院的违法行为。
3. 民事诉讼：以送医者侵犯你的人身自由权为由，向人民法院提起民事诉讼，要求送医者承担相应的民事责任。这要求你提供证据证明送医者的行为对你造成了损害。

六、寻求心理支持

被强制送到精神病院可能会对你的心理造成很大的冲击。因此，寻求专业的心理支持是非常重要的。你可以考虑咨询心理医生或心理治疗师，他们可以帮助你处理情绪问题并提供应对策略，帮助你走出心理阴影。

七、谨慎利用社交媒体和公众舆论

在确保不侵犯他人隐私和合法权益的前提下，你可以通过社交媒体或公众平台分享你的经历，以引起社会的关注和支持。但请注意，这种方式需要谨慎使用，避免对个人和家庭造成不必要的负面影响。同时，也要确保所分享的信息真实可靠，避免误导公众。

八、预防未来类似事件

一旦成功维权，你需要与家人进行沟通，明确表达你的感受和立场，以避免未来再次发生类似事件。同时，你也可以了解和学习更多关于精神健康和法律权益的知识，以便更好地保护自己。

在整个维权过程中，请务必关注自己的身心健康，寻求必要的支持和帮助。维权可能是一个漫长而复杂的过程，但只要你坚持下去，就一定能够维护自己的合法权益。