在追尾事故中，如果您因软组织受伤而需要寻求赔偿，以下是一些详细的赔偿项目和解释，希望能帮助您更好地了解自己的权益和赔偿流程。
一、医疗相关费用
医疗费：这是最直接且必要的赔偿项目，包括您因治疗软组织受伤而支付的所有费用，如挂号费、检查费、治疗费、手术费（如果需要）、药费等。您需要保留好医疗机构出具的所有收款凭证，以及病历和诊断证明，作为赔偿的依据。
康复费：如果治疗后您仍遗留有功能障碍，或者伤情未完全恢复需要二次治疗，如康复训练等费用，也可以要求赔偿。这需要根据医疗证明或鉴定结论来确定必然发生的费用。
后续治疗费：对于将来可能需要的进一步治疗费用，比如如果体内有内置钢板需要取出，您可以待实际发生后另行起诉要求赔偿，或者根据医疗证明与已发生的医疗费一并要求赔偿。
误工费：如果您因受伤无法工作而减少了收入，可以要求赔偿误工费。计算方式会根据您是否有固定收入而有所不同，无固定收入时，会参考您最近三年的平均收入或者当地相同行业的平均工资。
护理费：如果您因受伤生活不能自理，需要聘请护理人员，那么所支出的护理费用也可以要求赔偿。计算方式会参照误工费的规定或者当地护工的劳务报酬标准，护理期限则至您恢复生活自理能力时止。
二、交通及住宿费用
交通费：您及其陪护人员因就医或转院治疗而实际发生的交通费用，需要以正式票据为凭，并且要与就医地点、时间、人数、次数相符合。
住宿费：如果您到外地就医，并且因客观原因不能住院，那么您及陪护人员实际发生的合理住宿费用也可以要求赔偿。
三、残疾相关赔偿（如果构成残疾）
虽然软组织受伤通常不会构成残疾，但如果情况严重，经鉴定确实构成残疾，那么您可以要求以下赔偿：
残疾赔偿金：根据您丧失劳动能力程度或伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准计算。
残疾辅助器具费：如果您因残疾需要配置补偿功能的器具，如假肢、轮椅等，那么这些费用也可以要求赔偿，按照普通适用器具的合理费用标准计算。
四、精神损害赔偿
如果您或您的近亲属在事故中遭受了精神损害，可以向人民法院请求赔偿精神损害抚慰金。具体数额会根据侵权人的过错程度、侵权行为后果、受诉法院所在地平均生活水平等因素来确定。
五、其他赔偿
住院伙食补助费：如果您需要住院治疗，那么可以参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准来确定住院伙食补助费。
营养费：根据您的伤残情况，参照医疗机构的意见，如果医生建议需要补充营养，那么这部分费用也可以要求赔偿。
财产损失费：追尾事故中造成的财产损失，如车辆维修费、物品损坏费等，也应予以赔偿。
总结与建议：
在追尾事故中，如果您因软组织受伤而需要寻求赔偿，建议您全面收集相关证据，包括医疗费用单据、收入证明、护理证明、交通费用票据等。同时，了解并熟悉相关法律法规和赔偿标准，对于维护您的合法权益至关重要。如果可能的话，您可以咨询专业的律师或法律机构，以获取更具体和专业的法律建议。希望这些信息能对您有所帮助。