遗嘱人可以依法自主决定如何分配自己的财产，包括选择不让父母继承遗产，但必须为缺乏劳动能力又没有生活来源的父母保留必要的遗产份额。以下是对这一问题的详细分析：

遗嘱人的自主权

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，遗嘱是遗嘱人对自己财产进行处分的一种法律行为。遗嘱人有权按照自己的意愿，通过立遗嘱的方式将个人财产指定由法定继承人中的一人或者数人继承，也可以将财产赠与国家、集体或者法定继承人以外的组织、个人。这一规定明确了遗嘱人在财产分配上的自主权，因此，遗嘱人可以选择不将遗产留给父母，而是指定给其他人或机构。

特殊情况的法律义务

然而，在行使这一权利时，遗嘱人需注意一个重要的法律义务：如果父母（或其他法定继承人）缺乏劳动能力又没有生活来源，遗嘱中应当为他们保留必要的遗产份额。这是法律对弱势群体基本生活保障的特别保护。即使遗嘱中未明确保留这部分份额，在处理遗产时，也应当依法为这些继承人留下必要的遗产，以确保他们的基本生活需求得到满足。所剩余的部分，才可参照遗嘱确定的分配原则进行处理。

遗嘱的合法性与有效性

为了确保遗嘱的合法性和有效性，遗嘱人在立遗嘱时应遵循以下原则：

1. 遗嘱人必须是完全民事行为能力人，能够清晰表达自己的意愿。
2. 遗嘱必须是遗嘱人的真实意思表示，不受欺诈、胁迫等外部因素影响。
3. 遗嘱内容必须合法，不得违反法律强制规定与公序良俗，特别是不得取消缺乏劳动能力又没有生活来源的继承人的继承权。
4. 遗嘱形式必须符合法律规定，如采用书面形式、有见证人在场见证等，具体形式要求可参照《民法典》的相关规定。

实际操作建议

1. 明确财产范围：在立遗嘱前，清晰梳理并列出个人名下的所有合法财产，包括房产、存款、股票等，确保遗嘱中处分的财产均为个人合法财产。
2. 选择合适的遗嘱形式：根据自身情况和需求选择适合的遗嘱形式，如公证遗嘱、自书遗嘱等。公证遗嘱的证明力较强，但自书遗嘱也简便易行。
3. 确保见证人的合法性：如选择需要见证人的遗嘱形式，应确保见证人符合法律规定，即无民事行为能力人、限制民事行为能力人、继承人、受遗赠人以及与继承人、受遗赠人有利害关系的人均不能作为见证人。
4. 考虑家庭关系与伦理道德：虽然遗嘱人有权按照自己的意愿处分财产，但应充分考虑家庭关系和伦理道德，避免引发家庭矛盾和社会争议。特别是当父母生活困难又无其他经济来源时，应谨慎处理遗产分配问题。
5. 妥善保管遗嘱：遗嘱订立后，应选择安全可靠的方式妥善保管，如存放在保险柜中或交给专业机构（如公证处）保管，确保在需要时能够顺利找到并执行。

总结来说，遗嘱人在立遗嘱时可以依法自主决定遗产的分配方式，包括选择不让父母继承遗产。但这一选择并非毫无限制，必须为缺乏劳动能力又没有生活来源的父母保留必要的遗产份额。同时，遗嘱人应遵循相关法律法规和形式要求，确保遗嘱的合法性和有效性。如果你有任何关于遗嘱或遗产分配的法律问题，欢迎直接向我咨询。