如果被家里人拉去拐卖，这是极其严重的犯罪行为，你一定要坚决反抗并寻求帮助，首要任务是确保自身安全并尽快脱离控制，同时及时向公安机关报案。以下从不同角度为你详细分析：
从自身安全角度
- 保持冷静：在被家人拉去拐卖的过程中，可能会因为恐惧、震惊等情绪而慌乱，但一定要尽量让自己冷静下来。只有冷静才能更好地思考应对策略，观察周围环境，寻找逃脱的机会。比如，留意是否有可以求助的路人、是否有便于逃跑的路线等。
- 寻找逃脱机会：如果处于人员密集的场所，如商场、车站等，可以大声呼救，引起周围人的注意，寻求他们的帮助。如果是在相对封闭的环境，如车内，可以寻找时机破坏车窗、车门等，争取逃脱。例如，利用车内的硬物敲击车窗玻璃的四个角，因为这些地方相对脆弱，更容易敲碎。
- 避免激怒犯罪者：在反抗过程中，要注意方式方法，避免过度激怒犯罪者，以免给自己带来更大的伤害。可以尝试与他们周旋，拖延时间，等待合适的逃脱时机。比如，假装顺从，让他们放松警惕，然后再寻找机会逃脱。
从法律维权角度
- 及时报案：一旦脱离危险，要第一时间向公安机关报案。详细地向警方描述被拐卖的经过、犯罪者的特征、所乘坐的交通工具等信息，协助警方尽快破案。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十条规定，拐卖妇女、儿童的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；有下列情形之一的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产；情节特别严重的，处死刑，并处没收财产。及时报案有助于警方将犯罪者绳之以法，维护你的合法权益。
- 配合调查：在警方调查过程中，要积极配合，如实提供相关信息和证据。这包括提供可能的证人信息、保存好与案件相关的物品等。例如，如果你在被拐卖过程中留下了衣物、饰品等物品，要妥善保存，这些可能成为案件的重要证据。
- 寻求法律援助：如果需要，可以寻求法律援助机构的帮助，他们会为你提供专业的法律建议和指导，帮助你维护自己的合法权益。比如，在涉及赔偿、追责等问题时，法律援助机构可以协助你处理相关法律事务。
从心理恢复角度
- 接受心理辅导：被家人拉去拐卖这样的经历可能会给你带来巨大的心理创伤，如恐惧、焦虑、抑郁等。因此，建议接受专业的心理辅导，帮助你缓解心理压力，恢复心理健康。心理辅导师可以通过谈话、行为疗法等方式，帮助你重新建立自信，走出阴影。
- 与家人沟通（如果可能）：如果情况允许，在确保自身安全的前提下，可以尝试与家人进行沟通，了解他们为什么会做出这样的行为。但要注意，沟通的目的是为了解决问题，而不是原谅他们的错误。如果家人能够认识到自己的错误并愿意改正，可以考虑给予一定的机会；但如果他们仍然执迷不悟，要坚决保护自己，避免再次受到伤害。
遭遇这样的事情是非常不幸的，但一定要相信法律和社会会为你提供帮助和支持。如果你还有其他疑问或需要进一步的帮助，随时都可以问我。