结论：第一次赌博被抓的严重性取决于赌博的具体情节和严重程度，可能面临治安处罚或刑事处罚，同时还会对个人生活、家庭关系以及社会秩序产生不良影响。

一、法律后果分析

1. 治安处罚：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十条，参与赌博赌资较大或为赌博提供条件的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节严重的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款。
   • 情节认定：赌资较大的标准因地区而异，例如上海市规定个人赌资在200元以上即为赌资较大。情节严重则可能涉及赌注较大、参与人数较多或为赌博提供条件等情形。
   • 举例说明：如果你偶尔参与赌博，且赌资较小，可能只会面临五日以下拘留或五百元以下罚款的处罚。但如果你赌注较大或参与人数较多，就可能面临更严厉的处罚。

2. 刑事处罚：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第三百零三条，以营利为目的，聚众赌博或者以赌博为业的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；开设赌场的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
   • 情节认定：聚众赌博通常指组织3人以上赌博，并从中抽头渔利，或赌资数额、参赌人数达到一定标准。以赌博为业则指以赌博所得为主要生活来源。
   • 举例说明：如果你组织了几个人一起赌博，并从中抽头渔利，且数额较大，就可能构成聚众赌博罪，面临刑事处罚。同样，如果你以赌博为业，也会受到法律的严惩。

二、其他不良影响

1. 个人生活：

   • 赌博被抓后，除了直接的法律处罚外，还可能影响个人信用记录，进而影响就业、贷款等生活的方方面面。
   • 赌博常伴随债务纠纷，这些债务在法律上不受保护，可能给个人带来沉重的经济负担。

2. 家庭关系：

   • 赌博行为易破坏家庭和谐，导致家庭矛盾升级，甚至引发家庭破裂。
   • 家庭成员可能因赌博被抓而承受社会舆论压力，损害家庭声誉和成员间的信任。

3. 社会秩序：

   • 赌博扰乱社会秩序，败坏社会风气，是多种社会问题的根源。
   • 公安机关对赌博行为的严厉打击，是维护社会稳定和公共安全的重要举措。

三、应对建议

1. 配合执法：如果被警方抓获，应积极配合调查，如实陈述违法行为，争取从轻处理。
2. 寻求法律援助：对案件处理有疑问或需维护合法权益时，可以向我咨询，我会提供专业的法律援助。
3. 远离赌博：赌博不仅违法，还可能导致财产损失、家庭破裂和社会问题。因此，应自觉远离任何形式的赌博活动。

总结：第一次赌博被抓的严重性不容忽视，它可能带来从治安处罚到刑事处罚不等的法律后果，同时还会对个人生活、家庭关系以及社会秩序产生深远的不良影响。因此，我强烈建议公众远离赌博，遵守法律法规，共同营造一个健康、和谐的社会环境。如果你有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询。