首先，需要明确的是，仅仅因为搬动200斤的物品而被警察抓，这一行为本身并不直接构成犯罪，除非该行为与某种犯罪活动有关联，或者搬动物品的过程中涉及了其他违法行为。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：

1. 如果搬动物品是合法行为：

   • 情境描述：假设你是在合法的场合下，比如搬家、搬运货物等，搬动了200斤的物品，且没有造成任何损害或违反任何规定。
   • 法律分析：在这种情况下，你并没有违反任何法律，警察抓你可能是出于误解或其他原因。你有权要求警察说明抓你的理由，并可以配合调查以证明自己的清白。
   • 建议行动：保持冷静，配合警察的调查，同时可以要求联系律师或家人以获取帮助。如果警察的行为确实不当，你可以在事后向相关部门投诉或寻求法律救济。

2. 如果搬动物品涉及违法行为：

   • 情境描述一：假设你搬动的物品是盗窃所得，或者你明知是赃物而进行搬运。
     • 法律分析：在这种情况下，你可能涉嫌盗窃罪或掩饰、隐瞒犯罪所得罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，这些行为都是违法的，并可能受到刑事处罚。
     • 建议行动：如果你确实涉及了此类违法行为，我建议你立即停止该行为，并主动向警察说明情况，争取从轻处理。同时，你可以寻求律师的帮助，以了解你的权利和义务，以及可能的法律后果。
   • 情境描述二：假设你在搬动物品的过程中，造成了他人的人身伤害或财产损失。
     • 法律分析：在这种情况下，你可能涉嫌过失致人重伤罪、过失致人死亡罪或故意毁坏财物罪等。这些行为同样可能受到刑事处罚。
     • 建议行动：如果你造成了他人的人身伤害或财产损失，我建议你立即采取措施救治伤者或赔偿损失，并主动向警察说明情况。同时，你也可以寻求律师的帮助，以了解你的法律责任和可能的法律后果。

3. 关于警察抓人的程序合法性：

   • 法律分析：警察在抓人时必须遵守法定的程序和规定，包括出示证件、说明理由、告知权利等。如果警察在抓人过程中违反了这些程序和规定，那么他们的行为可能是违法的。
   • 建议行动：如果你认为警察在抓你时违反了法定程序或规定，你可以在事后向相关部门投诉或寻求法律救济。同时，你也可以咨询律师以了解你的权利和义务。

总结来说，搬动200斤的物品本身并不构成犯罪，除非该行为与某种犯罪活动有关联或涉及了其他违法行为。如果你因为搬动物品而被警察抓，我建议你保持冷静，配合调查，并寻求律师的帮助以了解你的权利和义务以及可能的法律后果。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。