结论：在家人强制将自己送进精神病院且没有证据的情况下，你可以通过以下几种途径来维护自己的权益：首先尝试与家人沟通协商；若沟通无果，可以向公安机关报案或寻求其他亲属、朋友的帮助；同时，积极收集证据以证明自己并未患有精神病且被非法限制人身自由；最后，在必要时可以通过法律途径提起诉讼。

详细分析：

1. 沟通协商：

   • 在发现被家人强制送进精神病院后，首先尝试与家人进行沟通，了解他们为何做出这样的决定，并表达自己的意愿和感受。
   • 如果家人是因为误解或担心你的健康状况而采取此行动，通过沟通可能能够消除误解，达成共识，并安排你出院。

2. 向公安机关报案：

   • 如果你认为自己并未患有精神病，且被家人非法限制了人身自由，你可以向当地的公安机关报案。
   • 公安机关会依法进行调查，并根据调查结果采取相应的措施，包括但不限于安排你进行医学鉴定、保护你的人身安全等。

3. 寻求其他亲属或朋友的帮助：

   • 如果你无法与家人有效沟通，或者家人拒绝放你出院，你可以寻求其他亲属或朋友的帮助。
   • 他们可能能够提供支持、协助你与家人沟通，或者帮助你联系相关的机构或组织来维护你的权益。

4. 收集证据：

   • 在整个过程中，积极收集证据以证明自己并未患有精神病且被非法限制人身自由是非常重要的。
   • 证据可以包括你的医疗记录（如果有的话，证明你之前并未被诊断为精神病）、与家人的沟通记录（如短信、邮件、录音等）、其他亲属或朋友的证言等。
   • 这些证据将有助于你在后续的法律程序中证明自己的权益受到了侵害。

5. 提起诉讼：

   • 如果通过上述途径仍无法解决问题，你可以考虑通过法律途径提起诉讼。
   • 你可以向法院提起民事诉讼，要求家人停止侵害你的人身自由权，并赔偿因此给你造成的损失。
   • 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张，并接受法院的审理和判决。

额外建议：

• 在整个过程中，保持冷静和理智是非常重要的。不要因为情绪激动而做出过激的行为或言论，这可能会对你的权益造成进一步的损害。
• 如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师将能够为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的权益。

后续行动：

• 如果你决定采取法律途径来维护自己的权益，建议尽快咨询专业律师，了解具体的法律程序和要求。
• 同时，继续积极收集证据，为后续的诉讼做好准备。

最后，我希望你能够尽快解决这个问题，恢复自己的正常生活。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。