原告变更事实与理由的法律依据主要来源于《中华人民共和国民事诉讼法》及其相关司法解释，以下是详细解析：

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，当事人在法律规定的期限内享有变更诉讼请求的权利。这一权利是诉讼程序中的基本原则之一，旨在保障当事人的诉讼权益，确保诉讼的公正性和效率。
   • 同时，《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民事诉讼法〉的解释》也进一步明确了法庭审理中事实陈述的严肃性和法律约束力。它要求当事人在变更起诉状的事实与理由时，必须遵循法律程序和法院规定，确保变更的合法性和合理性。

2. 变更原则：

   • 合理性原则：原告变更事实与理由应当基于合理的原因，如新发现的证据、法律理解的变化等，而非随意或恶意变更。
   • 合法性原则：变更必须符合法律的规定，不得违反法律的强制性规定或公序良俗。
   • 不损害对方权益原则：变更不应损害对方当事人的合法权益，包括答辩权、举证权等。法院在审查变更申请时，会充分考虑对方当事人的意见，保障其答辩和准备的权利。

3. 变更程序：

   • 提交书面申请：原告若需变更起诉状的事实与理由，应事先向法院提交书面申请，明确说明变更的内容、理由及依据。申请中应详细阐述变更后的诉讼请求、事实陈述和法律依据，确保变更内容清晰、具体。
   • 法院审查与处理：法院将对变更申请进行审查，评估变更的合理性和合法性，以及是否会对案件审理产生实质性影响。若法院认为变更符合法律规定且不会造成不当影响，将予以准许，并及时通知对方当事人，确保其了解变更内容并有机会进行相应准备。
   • 注意事项：变更申请应在合理时间内提出，避免对案件审理造成不必要的延误。同时，变更时应提供充分的证据支持变更后的诉讼请求，增强变更申请的合理性和说服力。

4. 对诉讼进程的影响：

   • 庭审安排：一旦法院允许变更，庭审进程可能受到影响。法院可能会宣布休庭，择期再进行庭审，以便各方围绕新的事实与理由进行陈述、举证和辩论。
   • 诉讼成本与时间：变更可能导致诉讼周期延长，增加当事人的诉讼成本和时间投入。因此，原告在提出变更申请前，应谨慎考虑变更的必要性和合理性。

律师建议： 作为原告，在提出变更事实与理由的申请前，应充分了解案件事实和证据，与律师充分沟通，评估变更的可行性和潜在风险。如果确实有必要变更，应确保变更申请的合理性和合法性，并遵循相应的法律程序和规定。同时，要诚恳请求法院考虑给予对方适当的应对时间，以维护整个诉讼程序的公平公正和顺利进行。

总结：原告变更事实与理由是诉讼程序中的一项重要权利，但必须遵循法律的规定和程序要求。在提出变更申请前，原告应充分评估变更的必要性和合理性，并准备好充分的证据支持变更后的诉讼请求。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。