结论前置：
- 若未形成事实租赁关系且未造成损失：租房付了押金但没入住且没签合同，押金通常是可以退还的。
- 若已形成事实租赁关系或造成损失：则押金的退还需根据实际情况及双方约定来判断，可能无法全额退还。
详细分析：
一、未形成事实租赁关系且未造成损失的情况
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，定金或押金作为债权的一种担保，其退还应遵循双方的约定或法律规定。在未签订书面合同且未实际入住的情况下，若双方未就押金退还达成明确约定，且承租人未对房屋造成任何损失，那么押金应当予以退还。
- 实际操作：在此情况下，承租人可以与出租人友好协商，要求退还押金。如果出租人拒绝退还，承租人可以保留好转账记录、聊天记录等相关证据，通过法律途径（如向人民法院提起诉讼）来维护自己的合法权益。
二、已形成事实租赁关系或造成损失的情况
- 事实租赁关系的认定：即使双方没有签订书面合同，但如果承租人已经支付了押金，且出租人接受了押金并允许承租人占有房屋（尽管未实际入住），那么双方之间可能已经形成了事实上的租赁关系。
- 押金退还条件：
- 双方约定：如果双方在口头或其他形式中就押金退还条件达成了明确约定，那么应按照约定执行。例如，如果约定在承租人提前解约时需扣除一定比例的押金作为违约金，那么出租人有权按照约定扣除相应金额。
- 造成损失：如果承租人在租赁期间（尽管未实际入住）对房屋或屋内设施造成了损坏，或者因承租人的原因导致出租人产生了其他损失（如寻找新租客的费用等），那么出租人有权从押金中扣除相应的维修或赔偿费用。
- 实际操作：在此情况下，承租人应首先与出租人协商，明确押金退还的具体金额和条件。如果协商不成，承租人可以收集相关证据（如房屋状况照片、维修费用发票等），通过法律途径来维护自己的权益。但需要注意的是，如果承租人确实存在违约行为或造成了损失，那么其要求全额退还押金的请求可能不会得到法院的支持。
三、特殊情形的处理
- 口头约定的效力：尽管双方没有签订书面合同，但如果存在关于押金退还条件的口头约定，并且该约定不违反法律法规的强制性规定和公序良俗，那么该约定是具有法律效力的。因此，在处理押金退还问题时，应充分考虑双方之间的口头约定。
- 出租人滥用权利：如果出租人以不合理的理由拒绝退还押金（如轻微损坏不影响使用却扣除全部押金），或者未按照约定退还押金，那么承租人有权要求出租人退还押金，并可以通过法律途径来维护自己的权益。
建议与注意事项：
- 签订书面合同：为了避免类似的纠纷发生，建议承租人在租房时与出租人签订书面合同，并明确约定押金退还的条件和流程。
- 保留证据：在租房过程中，承租人应保留好相关证据（如转账记录、聊天记录、房屋状况照片等），以便在必要时通过法律途径来维护自己的权益。
- 友好协商：在遇到押金退还问题时，承租人应首先与出租人友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。如果协商不成，再考虑通过法律途径来解决纠纷。
综上所述，租房付了押金但没入住且没签合同的情况下，押金的退还需根据双方是否形成事实租赁关系及实际情况来确定。在处理此类问题时，建议双方遵循法律法规和公平原则，通过友好协商或法律途径来解决纠纷。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。