结论：刑事拘留7天后转行政拘留的，拘留天数需根据具体情况判断，可能存在以下几种情况：
若刑事拘留与行政拘留针对同一行为：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，以及行政处罚与刑事处罚的衔接原则，若刑事拘留后因情节轻微不构成犯罪而转为行政拘留，行政拘留的期限会扣除先前刑事拘留的期限。但需注意，行政拘留的最长期限通常为15日（对于多项违法行为合并处罚的，最长不超过20日），且实际拘留天数不会超过该法定上限。
- 举例：若某人因涉嫌某行为被刑事拘留7日，后经审查认为情节轻微不构成犯罪，决定转为行政拘留，且该行为对应的行政拘留期限为10日，则实际还需执行的行政拘留天数为3日（10日-7日）。但若该行为对应的行政拘留期限本身就只有7日或更少，则无需再执行行政拘留。
若刑事拘留与行政拘留针对不同行为：
- 若刑事拘留与后续的行政拘留是针对两个完全独立的行为，那么行政拘留的期限将独立计算，不受先前刑事拘留天数的影响。
- 举例：某人先因涉嫌盗窃被刑事拘留7日，后因之前的一次打架斗殴行为被查出，决定对其执行行政拘留10日。这两种行为是独立的，因此行政拘留的10日将全额执行，与先前的刑事拘留无关。
法律背景与建议：
- 法律背景：刑事拘留与行政拘留是两种性质不同的拘留措施。刑事拘留是刑事诉讼中的一种强制措施，用于确保犯罪嫌疑人的到案和诉讼的顺利进行；而行政拘留则是行政处罚的一种，用于惩罚违反治安管理行为的人。两者在适用条件、程序、期限等方面均存在显著差异。
- 建议：
- 若您或您身边的人遇到此类情况，建议及时咨询专业律师，了解具体的法律程序和权利义务。律师可以根据具体情况，为您提供针对性的法律建议和帮助。
- 同时，保留好所有相关的法律文书和证据，以便在需要时能够证明自己的权益。
可能法律后果：
- 若行政拘留决定不当或程序违法，被拘留人有权依法申请行政复议或提起行政诉讼，以维护自己的合法权益。
- 若行政拘留期限执行完毕，且没有其他违法或犯罪行为，被拘留人将恢复自由，不再受到进一步的限制或处罚。但需注意，行政拘留记录可能会对个人信用和某些职业资格产生一定影响。