关于您提出的“一个月一次探视权是否可以改”的问题，这主要涉及到离婚后不直接抚养子女的一方所享有的探视权及其变更。以下是我为您提供的详细解答：
首先，需要明确的是，离婚后不直接抚养子女的父或母，确实享有探望子女的权利，这是法律所保障的。同时，另一方也有协助的义务。双方可以就探望的时间、方式进行协议，但这一协议应当遵从最有利于未成年子女健康成长的原则。
在您提到的“一个月一次探视权”的情况下，如果这一约定在实际执行中出现了问题，比如不利于未成年子女与其父或母之间的沟通，或者由于其他原因需要变更探视权的时间和次数，那么是可以向法院提出变更请求的。
法院在处理此类请求时，会综合考虑多种因素，包括但不限于：
未成年子女的利益：法院会优先考虑变更探视权是否有利于未成年子女的身心健康和成长。
双方当事人的实际情况：包括工作、生活安排，以及与子女的相处时间等。
探视权行使的可行性：法院会评估变更后的探视权行使方式是否切实可行，是否会对子女的学习和生活规律造成严重影响。
以您提供的案例为例，陈先生认为原离婚协议中约定的探望时间和次数不利于其与女儿之间的沟通，因此向法院提出了变更请求。法院在综合考虑了多种因素后，酌情主张陈先生隔周探望女儿一次，并明确了具体的探视方式和时间。这一判决既考虑了陈先生的探视需求，也兼顾了未成年子女的利益和生活规律。
因此，如果您认为当前的探视权约定需要变更，可以向法院提出请求，并提供充分的理由和证据。法院会根据实际情况和法律规定，作出公正合理的判决。
最后，需要强调的是，探视权的行使应当遵循法律规定和双方协议，不得损害未成年子女的利益。同时，双方当事人也应当保持沟通和理解，共同为子女的健康成长创造良好的环境。