针对您提出的“实际施工人如何向被挂靠单位及发包人主张工程款”的问题，这是一个涉及建设工程领域法律关系的复杂问题，但我会尽量为您梳理清晰、详细的解答路径。

一、明确身份与法律关系

首先，作为实际施工人（即挂靠人），您需要明确自己与被挂靠单位、发包人之间的法律关系。尽管挂靠行为本身违反了法律强制性规定，导致挂靠协议无效，但您作为实际施工的事实是客观存在的，这是您主张工程款的基础。

二、全面收集证据

为了有效主张工程款，您需要全面收集以下证据：

1. 挂靠关系证明：包括挂靠协议（尽管无效，但能证明挂靠事实）、合作协议、转账记录等，这些证据能证实您与被挂靠单位之间的挂靠关系。

2. 实际施工证明：如施工日志、工程签证单、施工图纸、材料采购合同及发票、工人工资发放记录等，这些证据能证明您实际组织了施工，并投入了人力、物力和财力。

3. 工程质量证明：工程竣工验收报告、质量检验报告等，确保工程质量合格，这是主张工程款的前提条件。

三、优先协商解决

在收集到充分证据后，您可以尝试以下协商途径：

1. 与发包人协商：直接向发包人展示您的实际施工人身份及收集的证据，请求发包人支付工程款。您可以强调，根据相关法律法规，实际施工人有权向发包人主张权利。

2. 与被挂靠单位沟通：如果工程款已被被挂靠单位收取，您应及时与其沟通，要求按约定（如果有的话）或实际施工情况支付工程款。保留好沟通记录，以备后续法律途径使用。

四、法律途径维权

如果协商无果，您可以考虑以下法律途径：

1. 以实际施工人身份起诉发包人：

   • 法律依据：根据《最高人民法院关于审理建设工程施工合同纠纷案件适用法律问题的解释（一）》的相关规定，实际施工人有权向发包人主张权利，并要求其在欠付工程款范围内承担责任。
   • 诉讼准备：准备起诉状、证据材料等，明确诉讼请求（如要求发包人支付工程款及利息等），并关注诉讼时效（一般为三年）。

2. 起诉被挂靠单位：

   • 如果被挂靠单位拒绝支付已收工程款，您可以以被挂靠单位为被告提起诉讼。
   • 诉讼重点：证明被挂靠单位的收款事实及双方关于工程款分配的约定（如果有的话）。同时，强调您作为实际施工人的投入和贡献。

五、保障执行措施

在获得法院判决支持后，如果对方未履行支付义务，您可以采取以下措施保障执行：

1. 财产保全：在诉讼前或过程中，如发现对方有转移财产风险，可向法院申请财产保全，以确保判决后的执行效果。

2. 强制执行：在法定期限内申请强制执行，通过法院手段强制对方支付工程款。

六、总结与建议

挂靠行为虽然在实际中屡见不鲜，但其法律风险不容忽视。为了避免不必要的纠纷和损失，我建议您：

• 遵守法律法规：尽量避免采取违法的挂靠行为，选择合法合规的承揽工程方式。
• 规范合同管理：如果确实需要挂靠，应规范合同管理，明确双方权利义务，并保留好相关证据。
• 寻求专业帮助：在处理复杂法律问题时，寻求专业律师的帮助是非常必要的。他们能为您提供更具体、更专业的法律建议。

希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时告诉我。