针对您提出的“在上班途中自己摔伤怎么赔偿”的问题，这确实是一个涉及工伤保险和医疗保险等多个方面的复杂问题。下面，我将为您详细解析这一问题的各个方面。
一、是否认定为工伤是关键
首先，我们需要明确的是，上班途中摔伤的赔偿情况主要取决于是否能够被认定为工伤。根据《工伤保险条例》的相关规定，职工在上下班途中，如果受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害，那么这种情况应当被认定为工伤。然而，如果您是因为自己不小心滑倒等个人原因导致的摔伤，并且没有涉及交通事故等非本人主要责任的情况，那么这种情况通常是不会被认定为工伤的。
二、工伤认定的流程与赔偿项目
工伤认定流程：
- 如果您的情况符合工伤认定的条件，那么用人单位应当在事故伤害发生之日或被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向社会保险行政部门提出工伤认定申请。
- 如果用人单位未按时申请，您或您的近亲属、工会组织也可以在一年内直接向社会保险行政部门提出申请。
- 社会保险行政部门在受理申请后，会在60日内作出决定，并出具相关认定书。
工伤赔偿项目：
- 如果被认定为工伤，您将享受一系列的工伤保险待遇，包括医疗费用和康复费用的支付、住院伙食补助费、交通食宿费、伤残辅助器具费、生活护理费、一次性伤残补助金、伤残津贴、一次性医疗补助金等。
- 这些费用中，一部分由工伤保险基金支付，如医疗费用、康复费用等；另一部分则由用人单位支付，如治疗工伤期间的工资福利、五级六级伤残职工的伤残津贴等。
三、非工伤情形的处理方式
如果您的情况不能被认定为工伤，那么您将主要通过医疗保险和单位福利或病假制度来处理摔伤问题。
医疗保险：
- 如果您参加了基本医疗保险，那么摔伤产生的医疗费用可以按照国家规定从基本医疗保险基金中支付。
单位福利或病假制度：
- 部分用人单位会有相关政策，如给予病假并支付病假工资。病假工资的支付标准通常按照劳动合同约定执行，但不得低于当地最低工资标准的80%。
四、建议与总结
- 在发生摔伤后，您应当首先及时报案并收集相关证据，如医疗证明、事故现场照片等，以便后续进行工伤认定。
- 同时，您也需要了解清楚所在单位的工伤保险缴纳情况及具体政策，以便在需要时能够迅速准确地申请相关赔偿。
- 对于非工伤情况，您也应充分利用医疗保险和单位福利政策来减轻个人负担。
综上所述，上班途中摔伤的赔偿问题需要根据具体情况来判断是否认定为工伤，并据此享受相应的工伤保险待遇或通过医疗保险和单位福利政策来处理。希望这些信息能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。