针对您提出的“姑姑借了我爸钱不还怎么办”的问题，我理解您现在可能比较着急和困惑，别担心，咱们一步步来解决。首先，结论前置：您可以通过协商、调解、诉讼等途径来追讨借款，具体选择哪种方式，需要根据实际情况和证据情况来决定。
一、协商解决
尝试友好沟通：
- 首先，您可以尝试与姑姑进行友好沟通，了解她不还款的具体原因。
- 在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化，尽量以解决问题为目的。
- 如果姑姑有还款意愿，但暂时遇到困难，可以协商制定一个合理的还款计划。
书面确认还款计划：
- 如果双方达成一致，最好将还款计划以书面形式确认下来，包括还款金额、还款期限、还款方式等。
- 书面确认有助于避免未来可能出现的纠纷，也是后续法律程序中的重要证据。
二、调解解决
寻求第三方调解：
- 如果协商无果，您可以考虑寻求第三方调解，如社区调解委员会、人民调解组织等。
- 调解组织会协助双方进行沟通，提出调解方案，帮助达成和解协议。
调解协议的法律效力：
- 调解协议一旦达成，具有法律效力，双方应当履行。
- 如果姑姑不履行调解协议，您可以依据调解协议向法院申请强制执行。
三、诉讼解决
准备证据材料：
- 如果协商和调解都无法解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼。
- 在提起诉讼前，需要准备充分的证据材料，包括借款合同、转账记录、聊天记录、证人证言等，以证明借款事实和姑姑的还款义务。
起诉流程：
- 撰写起诉状，明确诉讼请求和事实理由。
- 向法院提交起诉状和相关证据材料，缴纳诉讼费。
- 法院受理案件后，会安排开庭审理，双方进行举证、质证和辩论。
- 法院根据审理情况作出判决，判决生效后，如果姑姑不履行判决义务，您可以申请强制执行。
诉讼风险与成本：
- 诉讼需要一定的时间和成本，包括诉讼费、律师费等。
- 诉讼结果具有不确定性，即使胜诉，也可能面临执行难的问题。
- 因此，在决定诉讼前，需要充分评估诉讼风险和成本，以及姑姑的还款能力和意愿。
四、其他注意事项
保留证据：
- 无论选择哪种方式解决纠纷，都需要保留好相关证据材料，以备不时之需。
法律咨询：
- 在处理此类纠纷时，如果感到困惑或不确定如何操作，可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。
避免暴力或非法手段：
- 在追讨借款过程中，务必避免使用暴力或非法手段，以免触犯法律，给自己带来不必要的麻烦。
最后，我希望您能够保持冷静和理性，通过合法途径来解决问题。如果姑姑确实存在还款困难，也可以考虑给予一定的宽限期或分期还款的方式，以维护家庭关系的和谐。如果还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。