被人骂了，你可以根据具体情况提出以下几种诉求来解决：

1. 要求对方停止侵害并赔礼道歉

   • 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。其中，停止侵害和赔礼道歉是常见的民事责任承担方式。
   • 具体操作：你可以直接向对方提出，要求其停止辱骂行为，并公开或私下向你赔礼道歉。如果对方拒绝，你可以考虑通过法律途径解决。

2. 要求对方赔偿精神损失

   • 法律背景：如果辱骂行为给你造成了严重的精神损害，如导致你精神抑郁、焦虑等，你可以根据《民法典》中关于精神损害赔偿的规定，要求对方进行赔偿。
   • 具体操作：你需要收集相关证据，如医疗证明、心理咨询记录等，证明辱骂行为与你精神损害之间的因果关系。然后，你可以向法院提起诉讼，要求对方赔偿精神损失。
   • 赔偿标准：精神损害赔偿的数额通常根据侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、侵权行为所造成的后果以及受诉法院所在地平均生活水平等因素确定。由于具体数额需由法院根据案件情况综合判断，因此无法给出具体的计算公式。

3. 报警处理，要求公安机关给予行政处罚

   • 法律背景：如果辱骂行为情节严重，如公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，且尚不构成犯罪的，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的规定，公安机关可以给予行政处罚，如警告、罚款或拘留。
   • 具体操作：你可以向当地公安机关报案，提供辱骂行为的证据，如录音、录像、证人证言等。公安机关将依法进行调查处理，并根据情况给予相应的行政处罚。

4. 提起刑事自诉（如构成侮辱罪或诽谤罪）

   • 法律背景：如果辱骂行为情节严重，构成侮辱罪或诽谤罪的，根据《中华人民共和国刑法》的规定，你可以向法院提起刑事自诉，要求追究对方的刑事责任。
   • 具体操作：你需要收集充分的证据，证明辱骂行为符合侮辱罪或诽谤罪的构成要件。然后，你可以向有管辖权的法院提起刑事自诉，法院将依法进行审理并作出判决。

在处理此类问题时，你需要注意以下几点：

• 收集证据：无论是要求对方停止侵害、赔偿精神损失，还是报警处理或提起刑事自诉，都需要收集充分的证据来支持你的诉求。证据可以包括录音、录像、证人证言、医疗证明等。
• 及时咨询：如果你对如何处理此类问题感到困惑或不确定，可以及时向我咨询。作为专业律师，我将根据你的具体情况提供有针对性的法律建议。
• 保持冷静：在处理此类问题时，保持冷静和理智非常重要。不要因为情绪激动而采取过激行为，以免加重事态或给自己带来不必要的麻烦。