面对邻居家狗一直叫扰民的问题，这确实是一个令人困扰的情况，但您可以通过多种合法有效的途径来解决。以下是一些详细的建议，希望能帮助您妥善处理这一问题：
一、初步沟通与协商
直接沟通：
- 选择一个双方情绪稳定且时间充裕的时机，主动与邻居进行友好沟通。
- 以平和的态度说明狗叫声对您生活的具体影响，如影响休息、工作等。
- 尝试提出一些具体的解决方案，如调整遛狗时间、使用止吠设备、增加狗狗的陪伴时间等，以减少狗叫声。
寻求物业或居委会帮助：
- 如果直接沟通有困难或效果不佳，您可以向物业管理处或社区居委会反映情况。
- 提交书面投诉时，详细描述噪音发生的时间段、持续时间以及对您生活造成的具体影响。
- 附上录音或视频证据，以增强说服力，请求他们协助调解。
二、收集证据与投诉
收集证据：
- 在噪音发生时，使用手机录音或录像功能记录狗叫声。
- 详细记录噪音发生的时间段、持续时间，以及对您生活造成的具体影响，如无法入睡、影响工作等。
- 如果可能，还可以获取医院诊断证明等受侵害的证明材料，形成完整的证据链。
向相关部门投诉：
- 公安部门：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十五条，饲养动物干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，或者放任动物恐吓他人的，可处二百元以上五百元以下罚款。因此，您可向当地公安部门报警投诉。
- 生态环境主管部门（或城管部门）：如果狗叫声达到了噪声污染的程度，您可向当地生态环境主管部门（或城管部门）投诉。可以通过12369环保热线举报，并明确说明噪音分贝值（可通过手机分贝检测APP辅助测量），要求依法处理噪声扰民行为。
三、法律途径
咨询专业律师：
- 如果以上措施均未能解决问题，且狗叫声严重影响到您的生活质量，您可考虑咨询专业律师。
- 了解您的合法权益及诉讼风险，获取专业法律建议。
提起民事诉讼：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千二百五十一条规定，饲养动物应当遵守法律法规，尊重社会公德，不得妨碍他人生活。
- 若邻居的狗扰民行为已经侵犯了您的相邻权，您可向法院提起民事诉讼。
- 要求邻居停止侵权行为、排除妨碍，并赔偿因狗扰民给您造成的损失（如精神损害赔偿等）。
- 在提起诉讼前，请确保已收集充分的证据来支持您的诉讼请求。
四、其他辅助措施
使用隔音设备：
- 在等待问题解决的过程中，您可以考虑安装双层隔音窗、佩戴耳塞或降噪耳机等，暂时缓解噪音困扰。
联合其他受影响居民：
- 如果同栋楼有多户居民受到狗叫声的影响，您可以联合他们一起向街道办反映情况。
- 群体诉求更易引起重视，推动相关部门介入处理。
综上所述，面对邻居家狗扰民的问题，您应首先尝试通过友好沟通和协商解决问题；若无效，则及时收集证据并向相关部门投诉；在必要时，还可考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。希望这些建议能帮助您妥善处理这一问题。