实际施工人可通过以下途径维护自身权益，具体处理方式需结合总承包放弃债权的性质及合同关系综合判断：

1. 若总承包放弃债权损害实际施工人利益，可主张撤销权
   根据《民法典》第五百三十八条，债务人以放弃债权等方式无偿处分财产权益，影响债权人债权实现的，债权人可请求法院撤销债务人的行为。实际施工人作为实际债权人（尤其在总承包未支付工程款时），若总承包放弃对发包人的债权导致其无法受偿，可向法院起诉撤销该行为。关键点：需证明总承包放弃债权的行为与实际施工人无法受偿存在因果关系，且该行为发生在债权成立后。

2. 若总承包与发包人恶意串通放弃债权，可主张合同无效
   若总承包与发包人通过放弃债权的方式逃避对实际施工人的债务（如虚构债务、低价转让财产等），实际施工人可依据《民法典》第一百五十四条主张该行为无效，并要求发包人在欠付工程款范围内承担责任。关键点：需证明总承包与发包人存在主观恶意（如通过书面协议、资金往来等证据）。

3. 依据实际施工人身份直接向发包人主张权利
   根据《建设工程司法解释（一）》第四十三条，实际施工人可突破合同相对性，直接向发包人主张工程款，但发包人仅在欠付总承包工程款范围内承担责任。若总承包放弃债权导致发包人欠付范围扩大，实际施工人仍需以发包人实际欠付为限主张权利。关键点：需提供与总承包的挂靠、转包或违法分包合同，以及完成工程量的证据（如结算单、验收报告等）。

4. 通过代位权诉讼直接向发包人追偿
   若总承包怠于行使对发包人的到期债权（如未积极催收工程款），实际施工人可依据《民法典》第五百三十五条向法院请求以自己的名义代位行使总承包对发包人的债权。关键点：需证明总承包对发包人的债权已到期，且总承包未通过诉讼或仲裁方式主张权利。

操作建议：

• 立即收集总承包放弃债权的证据（如协议、会议纪要等）；
  
• 核查总承包与发包人的资金往来，判断是否存在恶意串通；
  
• 优先通过协商或律师函方式要求发包人直接支付工程款；
  
• 若协商无果，尽快向法院起诉并申请财产保全，防止发包人转移资产。
  

风险提示：
若总承包放弃债权的行为发生在实际施工人债权成立前（如总承包在签约前已放弃对发包人的部分债权），实际施工人可能难以主张撤销权或代位权，需结合具体合同条款及交易背景进一步分析。如有进一步证据或细节，可直接向我咨询。