面对对方全责却拒绝赔偿、自己又不想垫付的情况，您可以通过以下几种途径来有效维护自身权益：

1. 优先尝试协商与调解

   • 直接沟通：首先，您可以尝试与对方进行平和、理性的沟通，明确指出其全责的事实，并详细列出因事故产生的各项损失，如车辆维修费用、医疗费用等，要求对方履行赔偿义务。在沟通过程中，保持冷静和礼貌，避免情绪化冲突，有助于问题的顺利解决。
   • 第三方调解：若直接沟通无果，您可以寻求交警部门或人民调解委员会的协助。交警部门在处理交通事故时具有专业性和权威性，能够公正地调解赔偿问题；人民调解委员会则专注于民间纠纷的调解，能够依法、公正地促成双方达成赔偿协议。

2. 利用保险机制减轻负担

   • 向对方保险公司申请理赔：了解对方车辆的投保情况，并向其保险公司提交相关的事故证明和损失清单，要求其在保险责任范围内进行赔付。特别是交强险，保险公司需在责任限额内承担赔偿责任，包括财产损失、医疗费用和死亡伤残赔偿。
   • 向自己的保险公司申请“代位求偿”：若符合条件，您可以向自己的保险公司提出“代位求偿”申请。保险公司将先行赔付您的损失，并依法取得向对方追偿的权利，从而减轻您的追讨负担。

3. 申请道路交通事故社会救助基金（如适用）

   • 若对方车辆未参保或肇事逃逸，或抢救费用超过交强险责任限额，您可以根据《道路交通事故社会救助基金管理办法》申请救助基金先行垫付。需向事故发生地的救助基金管理机构提交书面申请及相关证明材料，如医疗机构的抢救费用清单、诊断证明等。

4. 通过法律途径保障权益

   • 申请支付令：若对方承认事故责任和赔偿金额但拖延支付，您可以向人民法院申请支付令。这是一种快速、有效的催款方式，要求对方在规定期限内偿还债务。若对方未提出异议且未履行支付令，您可进一步申请强制执行。
   • 提起民事诉讼：若协商、调解和保险机制均无法解决问题，您需准备充分证据（如交通事故责任认定书、病历、诊断证明、医疗费用发票、车辆维修发票等）向法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，需遵循法律程序，充分举证证明对方的过错及自身的损失，以争取法院作出公正的判决。判决生效后，若对方仍不履行赔偿义务，您可向法院申请强制执行，采取多种措施实现债权。

5. 自行垫付并保留证据（作为最后手段）

   • 在等待对方或保险公司处理的过程中，为确保您的身体健康，若情况紧急，您可能需要先自行垫付相关费用。但务必妥善保管好所有与治疗和事故相关的证据，包括病历、诊断证明、检查报告、费用发票、用药清单以及事故现场的照片、视频等。这些证据将作为您后续索赔的关键依据。

在处理此类问题时，有几点需要特别注意：

• 保留证据：无论是协商、调解还是诉讼，证据都是关键。务必确保您拥有充分、有效的证据来支持您的主张。
• 及时行动：交通事故赔偿问题有时效性，务必在规定时间内采取行动，以免错过索赔时机。
• 保持冷静：在处理过程中，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化冲突，有助于问题的顺利解决。

若您在此过程中遇到任何困难或疑问，欢迎随时向我咨询。作为专业律师，我将根据您的具体情况提供有针对性的法律建议和帮助。