结论：面对被他人告上法庭的情况，即使你已有还款计划，仍需积极应对诉讼，通过法律程序来维护自己的权益。以下是从不同角度为你提供的分析和建议。
一、法律程序角度
应诉准备：
- 收到法院的传票和起诉状后，务必在规定的时间内（通常是15日内）向法院提交答辩状，阐述你的还款意愿和计划，以及你对对方起诉的看法和理由。
- 收集并整理所有与借款和还款相关的证据，如借款合同、转账记录、聊天记录等，以证明你的还款情况和对方的起诉可能存在的不实之处。
出庭应诉：
- 按照法院通知的时间和地点出庭应诉，积极参与庭审过程，向法官陈述你的还款情况和计划，以及你对案件的看法。
- 在庭审中，你可以提出你的还款计划作为抗辩理由，说明你并非恶意拖欠，而是有还款的意愿和能力，只是需要一定的时间。
二、还款计划角度
与对方协商：
- 在诉讼过程中，你可以尝试与对方进行协商，看是否能够达成一个双方都能接受的还款协议。
- 如果对方同意你的还款计划，可以请求法院根据双方的协议制作调解书，这样既能解决纠纷，又能维护你的信用记录。
调整还款计划：
- 如果你的还款计划确实存在困难，如收入减少、突发情况等，你可以考虑调整还款计划，如延长还款期限、减少每期还款金额等。
- 在调整还款计划时，务必与对方进行充分沟通，并尽量取得对方的同意和理解。
三、法律后果角度
如果法院判决你败诉：
- 你需要按照法院的判决履行还款义务，包括本金、利息以及可能的诉讼费用等。
- 如果你未按时履行判决，对方可以申请法院强制执行，如冻结你的银行账户、查封你的财产等。
如果法院判决你胜诉或部分胜诉：
- 这意味着法院认可了你的还款计划或部分还款计划，你需要按照判决继续履行还款义务。
- 同时，你也可以根据判决结果与对方进行进一步的协商，看是否能够达成更有利于你的还款协议。
四、实际操作建议
- 及时咨询：在整个诉讼过程中，建议你及时咨询专业律师（即我，王静律师），以获取更具体、更专业的法律建议和指导。
- 保持沟通：与对方保持积极的沟通，尽量通过协商解决纠纷，避免诉讼带来的不必要的时间和金钱成本。
- 遵守法律：无论诉讼结果如何，都要遵守法律判决，按时履行还款义务，以维护你的信用记录和法律形象。
示例说明：假设你因生意周转困难向张三借款50万，并约定一年内还清。但因市场变化，你生意受损，无法按时还清。张三因此将你告上法庭。在这种情况下，你可以按照上述建议，积极准备应诉材料，与张三协商还款计划，并在庭审中向法官陈述你的还款意愿和计划。如果法院判决你败诉，你需要按照判决履行还款义务；如果判决你胜诉或部分胜诉，你可以根据判决结果与张三进行进一步的协商。
最后提醒：面对诉讼，不要恐慌和逃避，要积极应对并寻求法律帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。