面对别人恶意起外号的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
明确表达不满与拒绝：
- 首先，尝试与起外号的人进行沟通，明确表达你对这个外号的不满和拒绝。有时候，对方可能并未意识到这个外号对你造成了伤害，通过沟通可以解决问题。
寻求第三方协助：
- 如果沟通无果，或者对方持续恶意起外号，你可以寻求老师、家长、同事或上级等第三方的协助。他们可以提供调解或支持，帮助你制止这种不良行为。
了解法律权益：
- 从法律角度来看，恶意起外号可能构成对人格权的侵犯，特别是当外号具有侮辱性、诽谤性或造成你社会评价降低时。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
收集证据：
- 如果恶意起外号的行为持续存在，且对你造成了实质性的伤害，如精神损害、社会评价降低等，你可以开始收集相关证据。证据可以包括聊天记录、录音、视频、证人证言等，这些证据将有助于你在后续的法律程序中维护自己的权益。
考虑法律途径：
- 在收集到足够证据后，你可以考虑通过法律途径来解决问题。这包括向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。如果恶意起外号的行为同时违反了治安管理处罚法，你还可以向公安机关报案，要求对对方进行行政处罚。
心理调适与支持：
- 面对恶意起外号的情况，心理调适也非常重要。你可以寻求心理咨询师的帮助，以应对可能出现的负面情绪和心理压力。同时，家人和朋友的支持也是非常重要的，他们可以提供情感上的支持和鼓励。
在采取行动时，有几点需要注意：
- 保持冷静与理智：不要因为情绪激动而做出过激的行为或言论，这可能会加剧矛盾或使情况变得更糟。
- 尊重法律程序：如果你决定通过法律途径来解决问题，一定要尊重法律程序，按照法律的规定来行事。
- 保护个人隐私：在收集证据和寻求法律帮助的过程中，要注意保护自己的个人隐私和信息安全。
最后，我想强调的是，每个人都有权利维护自己的人格尊严和名誉权。面对恶意起外号的情况，不要选择沉默和忍受，而是应该勇敢地站出来，通过合适的途径来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。