在宿舍被偷了三千元，你首先需要保持冷静，并按照以下步骤来处理这个问题：
立即报警：
- 盗窃行为属于刑事犯罪，一旦发现财物被盗，应第一时间向当地公安机关报案。
- 报警时，尽量提供详细的被盗情况，包括被盗时间、地点、财物种类及数量等，以便警方能够迅速展开调查。
保护现场：
- 在报警后，尽量保持被盗现场的原状，不要随意翻动或清理，以便警方能够提取到有效的证据。
- 如果可能的话，可以拍照或录像记录现场情况，作为后续的证据。
配合警方调查：
- 警方会进行现场勘查、询问目击者、调取监控录像等调查工作，你需要积极配合，提供你所知道的所有信息。
- 如果警方需要你提供进一步的协助或信息，如辨认嫌疑人、提供财物购买凭证等，你也应尽力配合。
关注案件进展：
- 报案后，你可以向警方询问案件的进展情况，了解案件是否已经立案、是否有嫌疑人被抓获等信息。
- 如果警方需要你补充材料或提供进一步的协助，你也应及时响应。
考虑法律途径：
- 如果盗窃行为得到了证实，且嫌疑人被抓获，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
- 在刑事诉讼过程中，你可以作为被害人参与诉讼，提出自己的诉求和意见。
- 如果盗窃行为给你造成了经济损失，你还可以在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼，要求嫌疑人赔偿你的损失。
关于赔偿的计算：
- 如果你能够证明被盗财物的价值（如购买凭证、发票等），那么你可以要求嫌疑人按照财物的实际价值进行赔偿。
- 赔偿金额的计算公式可以简单表示为：赔偿金额 = 被盗财物价值。
- 在这个案例中，如果你能够证明被盗的3000元是你的实际损失，那么你可以要求嫌疑人赔偿你3000元。
额外建议：
- 在日常生活中，要注意保管好自己的财物，避免将贵重物品随意放置在公共场所或易被他人接触到的地方。
- 可以考虑安装监控摄像头或使用其他安全措施来提高宿舍的安全性。
- 如果与室友之间存在矛盾或纠纷，应及时沟通解决，避免因为小事而引发更大的冲突或犯罪行为。
最后，我希望你能够顺利解决这个问题，并尽快恢复正常的生活秩序。如果你在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。