结论是：撞了别人且对方全责的情况下，你当然可以索要赔偿，这是你的合法权益，与道德无关。下面我将从法律角度详细解释这一点，并给出一些相关的建议。

法律角度的解释

在交通事故中，如果对方被认定为全责，那么根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关法律法规，对方有义务对你的损失进行赔偿。这种赔偿是基于法律的规定，而非道德的考量。法律设立交通事故赔偿制度的初衷，就是为了保障受害者的合法权益，使受害者能够得到及时、有效的救济。

赔偿的范围

赔偿的范围通常包括但不限于以下几个方面：

1. 医疗费用：如果你因事故受伤需要治疗，对方应赔偿你的医疗费用，包括住院费、手术费、药费等。
2. 误工费：如果你因事故导致无法工作，对方应赔偿你因此减少的收入。
3. 护理费：如果你在康复期间需要护理，对方应赔偿你的护理费用。
4. 营养费：根据医嘱，如果你需要加强营养以促进康复，对方也应赔偿相应的营养费用。
5. 财产损失：如果你的车辆或其他财产在事故中受损，对方应赔偿你的财产损失。

索赔的流程

1. 报警并等待交警处理：在事故发生后，应立即报警并等待交警到场处理。交警会出具事故责任认定书，这是后续索赔的重要依据。
2. 收集证据：在等待交警处理的同时，应尽可能收集与事故相关的证据，如现场照片、视频、证人证言等。
3. 与对方协商赔偿：在事故责任认定书出具后，你可以与对方协商赔偿事宜。如果对方愿意赔偿，可以签订赔偿协议并履行。
4. 向法院起诉：如果对方不愿意赔偿或协商无果，你可以向法院起诉要求对方赔偿。在起诉过程中，你需要提供充分的证据证明对方的过错和你的损失。

注意事项

1. 及时索赔：在事故发生后，应尽快与对方联系并协商赔偿事宜。如果拖延时间过长，可能会影响你的索赔效果。
2. 保留证据：在索赔过程中，应保留好所有与事故相关的证据，以便在需要时提供证明。
3. 理性维权：在索赔过程中，应保持理性并依法维权。不要采取过激行为或违法手段来索要赔偿。

最后我想强调的是，索要赔偿是你的合法权益，与道德无关。在交通事故中，如果对方被认定为全责，那么你有权要求对方对你的损失进行赔偿。如果你在索赔过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。