根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》的相关规定，机动车驾驶人一次扣3分的违法行为主要包括以下几种情形：

1. 超载行驶：

   • 驾驶校车、公路客运汽车、旅游客运汽车、7座以上载客汽车以外的其他载客汽车，若载人超过核定人数的百分之二十以上但未达到百分之五十，将面临记3分的处罚。例如，一辆核载5人的小轿车，如果载了6人（超过核定人数20%），但未达到7人（未达到50%），则驾驶人会被记3分。

2. 超速行驶：

   • 驾驶校车、中型以上载客载货汽车、危险物品运输车辆在高速公路、城市快速路以外的道路上行驶时，若超过规定时速百分之二十以上但未达到百分之五十，同样会被记3分。比如，在一条限速60公里/小时的道路上，如果驾驶上述车辆以72公里/小时至90公里/小时的速度行驶，则会被记3分。
   • 驾驶机动车在高速公路上行驶低于规定最低时速的，也会一次记3分。这主要是为了防止因车速过慢而引发的交通拥堵或事故。

3. 不按规定车道行驶：

   • 在高速公路或城市快速路上，若不按规定车道行驶，如频繁变道、占用应急车道等，将被记3分。应急车道是生命通道，非紧急情况下不得占用，否则将受到严厉处罚。

4. 违规超车与逆行：

   • 驾驶机动车不按规定超车、让行，或在高速公路、城市快速路以外的道路上逆行，均属于严重违反交通规则的行为，将被记3分。这些行为极易引发碰撞事故，危及道路安全。

5. 借道超车与穿插等候：

   • 驾驶机动车遇前方机动车停车排队或者缓慢行驶时，若借道超车或占用对面车道、穿插等候车辆，将扰乱正常的交通秩序，可能加剧拥堵并引发刮擦、碰撞等事故，因此会被记3分。

6. 妨碍安全驾驶的行为：

   • 驾驶机动车时有拨打、接听手持电话等妨碍安全驾驶的行为，将分散驾驶人的注意力，导致反应速度下降，增加发生事故的可能性，故此类行为也会被记3分。

7. 不礼让行人与校车：

   • 驾驶机动车行经人行横道不按规定减速、停车、避让行人，或不按规定避让校车，均属违法行为，将被记3分。礼让行人和校车是驾驶人的法定义务，也是保障行人及学生生命安全的重要措施。

8. 超载与违规载客（针对货车）：

   • 驾驶载货汽车若载物超过最大允许总质量的百分之三十以上但未达到百分之五十，或违反规定载客，将面临记3分的处罚。超载和违规载客都会严重影响车辆的安全性能，增加行驶风险。

9. 不按规定安装号牌与未系安全带：

   • 驾驶未按规定安装机动车号牌的机动车上路，或驾驶时未按规定系安全带，均属于违法行为，将被记3分。机动车号牌是车辆的身份标识，不按规定安装会影响执法管理；而安全带则是重要的安全防护装置，能有效减少事故伤害。

10. 其他违规行为：

    • 包括驾驶擅自改变已登记的结构、构造或特征的载货汽车上路，以及驾驶摩托车时不戴安全头盔等行为，也均属于一次记3分的情形。这些行为都会破坏车辆的安全性能或增加驾驶人的伤害程度，应严格避免。

法律建议：

• 驾驶人应严格遵守交通规则，避免上述违法行为的发生，以确保道路交通安全。
• 如果因违法行为被记分，应及时处理并缴纳罚款，以免影响驾驶证的正常使用。
• 对于不熟悉的交通规则或法律条款，建议及时查阅相关法规或咨询专业律师（即我本人），以避免不必要的法律风险。

可能后果：

• 多次违法记分可能导致驾驶证被暂扣或吊销，影响驾驶人的正常出行和工作。
• 违法行为还可能引发交通事故，给自己和他人的生命财产安全带来严重损失。因此，请务必遵守交通规则，安全驾驶。