结论：欠信用卡逾期三年了没还，是否能坐飞机，主要取决于您是否被列入失信被执行人名单或是否存在其他限制出境的情形。若未被列入且不存在其他限制，则可以坐飞机；反之，则不能。

详细分析：

1. 信用卡逾期与乘坐飞机的直接关系：

   • 信用卡逾期本身并不直接导致您无法乘坐飞机。逾期主要影响的是您的个人信用记录，以及您与银行之间的债权债务关系。

2. 失信被执行人名单的影响：

   • 如果您因信用卡逾期被银行起诉，且法院判决后您仍拒不履行还款义务，那么您有可能被列入失信被执行人名单。
   • 一旦被列入失信被执行人名单，根据《最高人民法院关于限制被执行人高消费及有关消费的若干规定》，您将面临一系列的限制消费措施，其中就包括不能乘坐飞机（包括经济舱、商务舱、头等舱等所有舱位）等高消费行为。

3. 限制出境的情形：

   • 除了失信被执行人名单的限制外，如果您因信用卡逾期或其他债务纠纷涉及复杂的司法程序，法院可能会对您采取限制出境的措施。
   • 在这种情况下，您也将无法乘坐飞机出境。不过，这种情况相对较少见，通常是在有特定的司法需求时才会实施。

4. 如何查询自己是否被列入失信被执行人名单或受到限制出境措施：

   • 您可以通过登录中国执行信息公开网（http://zxgk.court.gov.cn/）来查询自己是否被列入失信被执行人名单。
   • 对于限制出境的措施，您可能需要咨询当地法院或出入境管理机构来了解具体情况。

建议与总结：

1. 及时偿还欠款：

   • 为避免不必要的法律麻烦和经济损失，建议您尽快偿还信用卡欠款，以维护良好的个人信用记录。

2. 与银行协商还款计划：

   • 如果您确实存在还款困难，可以与发卡行积极沟通，协商制定合理的还款计划或申请分期还款，以减轻还款压力并避免法律纠纷。

3. 了解法律规定并谨慎处理法律事务：

   • 在处理涉及信用的法律事务时，请务必了解相关法律规定并谨慎对待。避免对个人信用造成不良影响，进而影响出行等其他方面。

如果您有任何关于信用卡逾期、失信被执行人名单或限制出境等方面的法律问题，都可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业、全面的法律建议。