结论：信用卡3年没还，是否能坐飞机主要取决于您是否被列入失信被执行人名单或是否受到法院的限制高消费令。若未被列入且未受到相关限制，则可以坐飞机；反之，则不能。

详细分析：

1. 信用卡逾期与乘坐飞机的直接关系：

   • 信用卡逾期本身并不直接影响您乘坐飞机的权利。信用卡逾期主要影响的是您的个人信用记录及与银行之间的债权债务关系，它并不直接构成限制乘坐飞机的法定理由。

2. 被列入失信被执行人名单的情况：

   • 如果您因信用卡逾期被银行起诉，且法院判决后您有能力履行却拒不履行还款义务，银行有权向法院申请将您列入失信被执行人名单。
   • 一旦被列入失信被执行人名单，根据《最高人民法院关于限制被执行人高消费及有关消费的若干规定》，您将被限制包括乘坐飞机在内的高消费行为。这意味着，您将无法购买飞机票，从而无法乘坐飞机。

3. 受到限制高消费令的情况：

   • 即使您未被列入失信被执行人名单，但如果法院根据案件的具体情况，对您发出了限制高消费令，同样会限制您乘坐飞机等高消费行为。
   • 限制高消费令是法院为了督促被执行人尽快履行法律义务而采取的一种措施，它旨在保障债权人的合法权益，同时促使被执行人积极解决债务问题。

4. 未被列入失信被执行人名单且未受到限制高消费令的情况：

   • 如果您未被列入失信被执行人名单，且未受到法院的限制高消费令，那么您仍然可以正常乘坐飞机。
   • 但需要注意的是，信用卡逾期可能会对您的个人信用记录造成负面影响，进而影响您未来的贷款、信用卡申请等金融活动。

建议与防范措施：

1. 尽快与银行沟通：

   • 如果您信用卡逾期3年未还，建议您尽快与银行沟通，了解欠款情况，并寻求制定合理的还款计划。
   • 通过与银行的积极沟通，您可以避免逾期情况进一步恶化，从而减少被列入失信被执行人名单或受到限制高消费令的风险。

2. 按时还款：

   • 按时还款是维护个人信用和避免法律风险的关键。建议您在未来的信用卡使用中，务必按时还款，以维护良好的个人信用记录。

3. 了解法律规定：

   • 建议您了解相关法律规定，特别是关于信用卡逾期、失信被执行人名单和限制高消费令等方面的规定。
   • 通过了解法律规定，您可以更好地保护自己的合法权益，避免不必要的法律风险。

4. 积极应对法律诉讼：

   • 如果您已经面临法律诉讼，建议您积极应对，尽量通过协商或法律途径解决纠纷。
   • 通过积极应对法律诉讼，您可以减轻可能产生的负面影响，并维护自己的合法权益。

总之，信用卡3年没还是否能坐飞机，主要取决于您是否被列入失信被执行人名单或是否受到法院的限制高消费令。为了维护自己的合法权益和避免不必要的法律风险，建议您尽快与银行沟通并制定合理的还款计划。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。