信用卡逾期三年，一般不能坐高铁和飞机。这是因为信用卡逾期后，若多次催收无果，银行将向法院提起诉讼。按照信用卡办理时签订的合同约定，发卡行会采取财产保全等措施，并在判决下来后依法强制执行以清偿银行的欠款损失。如果被执行人具有履行能力而不履行生效法律文书确定的义务，并符合一定情形，人民法院会将其纳入失信被执行人名单，依法对其进行信用惩戒。其中一项惩戒措施就是禁止部分高消费行为，包括禁止乘坐飞机、列车软卧。

不过，虽然信用卡逾期三年不能坐高铁和飞机，但欠款人仍有机会与银行协商还款。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，在特殊情况下，如果确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力，且持卡人仍有还款意愿，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。

因此，如果你面临信用卡逾期三年的问题，建议尽快与银行联系，协商还款方式，以避免进一步的法律后果和信用惩戒。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。